小孩缺锌,DHA,维生素E吃什么好! 宝宝2岁三个月了,身高和体重都不达标,前几天去检了下微量元素,结果说锌,DHA,维生素E不达标,铝超标,请问吃什么东西才能补充呢? 还有,宝宝很容易喉咙发炎,又没吃什么上火东西,每次喉咙发火都会引起发烧,怎么才能让他抵抗能力加强点呢? 谢谢亲们
一、儿童缺锌自测锌的主要生理功能就是促进生长发育,被誉为“生命之花”。缺锌会给儿童带来一系列的身体不适,现在就来自我检测一下,看看您的孩子是否缺锌。 以下表现,只要您的孩子符合三种,就可视为缺锌。 1. 食欲减退:挑食、厌食、拒食,普遍食量减少,孩子没有饥饿感,不主动进食; 2. 乱吃奇奇怪怪的东西。比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等; 3. 生长发育缓慢,身高比同龄组的低3—6厘米,体重轻2—3公斤; 4. 免疫力低下,经常感冒发烧,反复呼吸道感染如:扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等; 5. 指甲出现白斑,手指长倒刺出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形); 6. 多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差; 7. 视力问题:视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等; 8. 皮肤损害:出现外伤时,伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹; 10. 口腔溃疡反复发作。 二、已经缺锌人群必须选择服用补锌制剂常见补锌制剂的比较:第一代无机锌——代表产品“硫酸锌”:有明显副作用,现市场基本已经淘汰。第二代有机锌——代表产品“葡萄糖酸锌”、“甘草锌”:吸收率一般,副作用略小,对于肠道功能发育不全的儿童不适宜。第三代生物锌——代表产品“蛋白锌”:吸收率高,无任何副作用。新稀宝牌锌硒宝片是这一代产品的主要代表。 三、多吃含锌丰富的食物;如:牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等。
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