产后阴道如何恢复？

可以通过锻炼的方法。平躺在床上，双脚与肩保持相同宽度；小腿保持弯曲，使自己的臀部尽量向上抬高，再将双膝缓慢分开，臀部轻轻放下，每天坚持做10几遍；早晨在空气清新的地方深吸气后闭气，紧缩肛门，然后深呼气，放松肛门，一直重复这个动作。平时生活中有时间就可以进行锻练。经过长时间的积累，阴道的张力就会大大改善。

1008

产后哺乳期月经会不会不正常？产后哺乳期月经会不会不正常？

一般哺乳期不来月经，有来月经不会不正常，但是产后第一次月经量都比较多，没有什么关系，慢慢就恢复正常周期了。

heme2002

请问剖腹产的姐妹我在产后40天恶露干净，可是宝宝两个月的时候却来月经了，半个月后又来了，量都不多，请问这是怎么回事啊？是不是我的子宫没有恢复啊？可是产后42天检查时医生说恢复得很好啊，现在宝宝还在吃奶，很担心会影响到宝宝，我该怎么办呢？

对的，我也是剖腹产的，开始几个月情况跟你一样，现在儿子九个月了，一切正常了，不用担心

袁高飞

准妈妈入院分娩的行李清单表！内加解释要带多少，为什么带？大家好，我是蛤妈，自从上次发了那个《史上最齐全的待产包清单》后，反响很好，蛤妈这次又编写了《入院分娩必带品》，这个不是月子的生活全部用品哦，只是说带进医院待产的用品，入院待产准备工作很重要，到时候缺这缺啥手忙脚乱，而且是迎接宝宝出生的这一刻，我们更得细心周全的准备好！下面我已经归类好，并且加入了解释，让各位妈妈一目了然。根据个人育儿经验编写的。宝宝用品一：衣物3套（迎接宝宝出生的首要，就是确保宝宝的保暖，一下是分季节新生儿穿衣参考准则） 1：秋冬季节出生的宝宝：2件和尚衣+1件稍厚点的上衣+一个羊毛+一个外套+抱被春夏季节出生的宝宝：2件和尚衣+一件稍厚点的上衣+一个薄外套+抱被二：PP护理|身体护理|保暖护理 2：湿纸巾一包（出生不久后，会时常拉便便，我们可以借助柔软的湿纸巾来擦净PP，如果每次PP都用水洗的话，新生宝宝很容易着凉，准妈妈们切记！） 3：纸尿裤 NB30片（住院大概是2-7天左右，可以先准备几十片入院必备） 4：爽身粉 1盒（新生宝宝自胎刚分娩出，皮肤非常的柔嫩脆弱，为了避免更多的摩擦到宝宝幼嫩的肌肤而导致破皮，我们需要时刻干爽宝宝的身体，擦拭爽身粉，保持身体干燥爽滑，女宝宝在擦拭爽身粉的时候尽量避免接近生殖器官） 5：纱布尿布20片（可带可不带，夏季新生儿就要必备，在医院里24小时都用纸尿裤会令宝宝PP很难受，建议白天用水洗尿布，水洗虽然比较麻烦，但大人辛苦点值得的。） 6：沐浴洗发水可不带（一般住院宝宝都有享受护士阿姨洗澡按摩和游泳训练，医院自有） 7：尿垫2张（使用水洗尿布必备搭配，避免尿湿床单） 8：抱被1个（宝宝自胎体分娩后穿上衣物，需要马上套上抱被，即保暖又能起到一个防护作用，避免大人因为用力过度抱而弄伤宝宝） 9：浴巾2张（宝宝出生后，护士会先用浴巾擦拭新生儿身上的羊水，浴巾很重要也很多用。）10：婴儿被子1张（一般产房都会有配的，但是还是带上吧，以备不需之用，咱们当妈妈的多用点心为好。） 11：小毯子1张（待新生儿穿上衣物包上抱被，别以为这样就能保暖了呀，其实不然，这个时候抱着宝宝出分娩房门口的时候应该盖上一张毯子挡风，千万不能让宝宝吹到风） 12：胎帽 1个（胎帽可以保暖挡风，又能很好的保护新生儿脆弱的头部，必备！） 13：新生儿专用枕头（老封建认为新生儿不便宜用枕头，其实是不科学的，新生儿穿上衣物抱被后如果不垫上枕头的话，会显得在水平面上宝宝身高头低，不利于新生儿儿呼吸顺畅） 14：垫背巾5张左右（蛤妈建议夏季宝宝必须备用，宝宝后背流汗弄湿衣服会很容易感冒的哦，垫上这个吸汗巾真的很省事，湿了就轻轻从后背抽出来再继续垫上一张）喂哺用品|小围嘴小毛巾 15：第一阶段奶粉1小盒（妈妈产后如果奶水没有及时分泌，这时候我们可以先用奶粉暂时代替喂养宝宝，同时妈妈也要通过正确的方法去通奶水，因为全世界最好的喂养方式还是母乳喂养） 16：小碗1个（住院期间也要间隔喂宝宝喝水哦） 17：小勺2个（喂水给宝宝喝或者搅拌牛奶，两用！最好选择硅胶软勺，切忌选择塑料勺子，边缘硬怕弄伤宝宝的小嘴唇） 18：葡萄糖1小包（到时候可能用不上，这个主要是为了退黄疸专用，先备点就好） 19：奶瓶2个（2个才能方便消毒换洗，最好一个玻璃一个PP，玻璃摔碎永远还有一个PP在！喝水+喂养奶粉都可以） 20：奶瓶夹+奶瓶刷（奶瓶的必备搭配哦！消毒和清洗奶瓶必备，难道您要在高温下用手捞起奶瓶吗？奶瓶夹还可以防止大人手上的细菌间接到奶瓶上） 21：暖奶器1个（其实只需要买一个暖奶器就可以，蛤妈消毒奶瓶都是用一个不锈钢锅把奶瓶扔水里煮个15分钟即可，跟消毒器是一个原理的啦！宝宝要用的东西还很多，咱们该买的买，不需要买的能省就省。） 22：小毛巾或者纱布手帕共12条最少（擦嘴，擦脸，擦PP，洗澡·····很多用的，买多也不怕，我儿子现在还在用小毛巾擦口水喂饭啥的） 23：大瓶纯净水1罐（去超市买也行，或者从家里带水过去也行，医院的水有一股药水味道，虽然煮开了但是对宝宝和大人都不太好，尽量避免食用！） 24：电磁炉煮水锅 1个（一般住院都有配的，如果觉得公用的煮水锅脏的话就用自己家里带的吧，那种宽口的锅既可以烧水喝，也可以消毒宝宝奶瓶。）妈妈用品 25：一次性内裤5条左右（根据入院时间来定数量吧，住院期间如果把水洗内裤弄脏了很麻烦也很尴尬，直接用一次性的比较方便，整个月子期间至少准备30条一次性内裤） 26：产妇巾10条（一定要准备啊！蛤妈那个时候带的不多，下体出血量大一下子用完了，跟医院买一条15元，是一条啊！坑爹啊！不够再让家人去家里拿，别在医院买） 27：月子帽1个（住院和出院都要戴！头部千万不能受风！不然以后事大） 28：月子拖鞋1个（秋冬季节就要选择全包跟，别让脚冷着了） 29：吸奶器1个（可以带也可以不带，有些妈妈早开奶，肯定会涨奶的，必须借助吸奶器，用手挤掉乳汁乳房会容易变形） 30：睡衣2-3套（分娩后会在1-3天内经常出汗，虽然不能洗澡，但是我们能擦擦身子，替换掉满是汗味的衣服保持身体清爽） 31：睡裤单条的2条（如果后面给渗漏出来一些血迹了，就让家人帮忙换掉，不然也难受啊） 32：一次性防溢乳垫3片（住院就先用一次性的吧，扔掉也比较方便，水洗的适合居家用） 33:毛巾1条（分娩时出汗擦拭和住院后擦洗身子） 34：巧克力2条（我吃的是德芙的，勒令蛤爸买的，这分娩大事呢，要吃就吃品牌的，说实话，我顺产小蛤蟆真的是把毕生最大的力气都使出来了，巧克力补充了我体力是功臣！） 35：洋参水1杯（先让家人泡好在保温杯里准备着，分娩时要靠吃巧克力和喝洋参水来补充体力帮助顺产分娩） 36：月子牙刷3支（数量你们看着办，一天1-2支，一次性的，刷了就扔掉，不下床不沾水就能保持口腔清新，我推荐） 37：大外套1件（下床或者出院披上啊！我再唠叨一句，千万不要吹到风，问下大家，我是不是很唠叨，哈哈，我苦口婆心啦!）住院生活用品 38：宝宝专用盆2个（要不同颜色才能区分，一个擦脸一个洗PP专用，不要混合，避免细菌交叉感染） 39：妈妈洗脸盆1个（这个住院应该有配的，羊毛处在羊身上，都算住院费里面了，那个垫在妈妈床上PP的一次性产褥垫医院也有配的） 40：水杯1个（最好去搞个吸管放上，吸管上哪里找呢？我那会是去买那个香飘飘几块钱的那种奶茶，让家人喝完奶茶，杯子和吸管我收上来了，没有扔掉，，那种吸管真的很好用，可以弯伸，方便妈妈不需要起身就能喝到水，特别是在分娩躺着的那个时候吸洋参水真的超级方便）好了，终于写完了这份待产入院分娩必带品清单，您可要注意了哦，这个不是月子里生活的用品清单哦，是住院的时候带去的妈妈和宝宝必备用品，这里面我列的非常详细周全，我列多些，想的周到些，这样能最大范围的让妈妈们多加参考，如果这里面还不够周全的话，那么您再根据个人实际需要再添加进去即可。下面用一首诗句给我这篇帖子做个结尾吧！要顶帖啊！

我是顺产,住院2天,用到的如下这些: 住院:保健手册、户口本、身份证准妈妈:睡衣一套、产妇专用卫生巾、卫生纸(长条型)、拖鞋、水杯、餐具、红糖、换洗内裤、防溢乳垫、哺乳胸罩2-3个。宝宝:奶粉、奶瓶1个、和尚服2件、纸尿裤、婴儿包被、湿巾,婴儿用指甲刀

喜欢你離不開伱

谁知道月子病怎么治？有知道的妈妈受累帮我解答一下，可以吗？

你好,月子病是治不好的,如果想要治月子病的话,那就只得再次坐一次月子了。坐月子期间要注意多休息,不能感冒生病。

转身哭泣_

产后怎么护理,当时年龄:宝宝9个月

从高到低的选择:直接去月子会所;产后请个月嫂来家里护理;自己父母;老公父母;家里亲戚;自己护理自己;老公护理自己;第一胎生的老大护理自己(这一条是开玩笑的)

马君琦

产后阴道如何恢复？

运动法：阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。 1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。 2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。 3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。 4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。

李可即

哺乳期乳腺炎可以喂奶吗？这个会不会传染给孩子呢？

最好不要喂母乳,应该不会传染给孩子,但好像会降低宝宝免疫力,最好还是听下医生建议,这个好像挺好治疗的,治疗好了就可以继续母乳喂养

Marvin学启

哺乳期乳腺炎可以喂奶吗？这个会不会传染给孩子呢？

最好不要喂母乳，应该不会传染给孩子，但好像会降低宝宝免疫力，最好还是听下医生建议，这个好像挺好治疗的，治疗好了就可以继续母乳喂养

方小诚

产后感冒的护理措施有哪些？

一旦新妈妈被传染上感冒，应立即医治，避免越托越重。可能这时新妈妈及家人最关心的就是能不能吃药和能不能继续给宝宝哺乳。专家对这两个问题的建议是这样的：如果新妈妈患了轻微的感冒，可以继续给宝宝哺乳。因为当新妈妈患了感冒时，大多在发现患病前就已经病毒传染给了婴儿，而母亲的乳汁也已产生了相应的抗感染物质抗体，也就是说，宝宝在接收病毒的同时也接收了病毒抗体，所以有一定的病毒抵抗力。但如果新妈妈患了严重的呼吸道感染，而且高烧不退，则应停止给婴儿喂奶。因为高烧不退可能预示着其他炎症，新妈妈应立即就医。很多新妈妈在感冒后不敢吃药，怕给婴儿造成不良影响。实际情况是：几乎所有存在于母亲血液里的药物都会进入母乳中，但母乳中的药物含量很少能超过母体用药剂量的1～2%，而被婴儿吸收的药量又仅仅是这1～2%中的一小部分。因此，新妈妈吃的药一般不会给婴儿造成明显危害。在患上感冒后，新妈妈可以服用一些中成药，如感冒清热颗粒、双黄连口服液等等。如果是病毒性感冒，最好在医生的指导下服用抗毒的消炎药。此外，新妈妈感冒后，要多喝白开水，多吃东西，以增强抗病的能力。家人应全力协助新妈妈抵御感冒，下面就介绍几种可以防治感冒的汤粥，家人不妨做给新妈妈吃。糯米葱粥：糯米100克洗淘后，加水适量煮粥，将熟时，加入葱白数根煮至熟，空腹食用。梨枣鸡蛋汤：梨1个洗净切块，红枣、生姜、冰糖适量，然后加水煮沸，最后再打个鸡蛋下去。早、晚各1次，服后休息。白菜萝卜汤：白菜心250克，白萝卜60克，加水适量，煎好后放入红糖15克左右，趁热喝汤吃菜。生姜红糖茶：橘皮、生姜各10克切细丝，加水煎至半碗，服用时加入红糖适量，趁热服用。服后盖被睡觉，有助于退烧，缓解头痛。

沈一灵

宝宝只吃一侧奶，怎么办。大多数年轻的妈咪可能都注意到，她们哺乳后两侧乳房不是完全一样的。这是因为哺乳时常忽略了一个重要的细节：宝贝们在吸吮妈咪的乳房时，常会偏爱一侧奶。这些宝贝表现为，在吃奶时一定要先吸吮他偏爱的那侧奶，然后再吸吮另一侧;或者强硬地只吸吮他偏好的那侧奶，坚决拒绝另一侧。宝贝有自己的某些小小的偏好是正常的，但如果彻底地拒绝某一侧奶就不正常，而且可能存在某些问题。这些偏好在任何时候都可能会产生，不过大多数这种习惯是在吃奶的头几周养成的。专家解析：为什么宝贝会喜欢某侧奶胜过另一侧奶呢？其实有两大主要原因——“妈咪的原因”和“宝贝的原因”。来自妈咪的原因 1、左撇子右撇子首先和妈咪是左撇子还是右撇子有关。绝大多数的人不是左撇子就是右撇子。很少有人左手和右手是同样得力的。妈咪自己也会有这种感觉。把宝贝放在一侧比另一侧要容易。正是因为如此。宝贝们也感觉一侧比另一侧要躺得舒服。 2、乳房不对称有时候的确是因为妈咪两侧的乳房不一样。如某侧乳房以前动过手术，某侧乳头较瘪不容易吸出奶来。某侧乳房有乳腺炎等等，导致妈咪两侧的乳腺通畅情况不一样，奶水多少也不一样。有些新妈咪常常出现一只乳房奶水充足。而另一只较少的情况。这样，宝贝就喜欢吃比较好的那侧，因为吃起来省力。 3、吃奶时遇惊吓如果在吃奶的时候。发生了某些令宝贝不安的情况，宝贝会把不愉快与当时吃的那侧奶联系起来，以后会尽量避免吃那侧奶。如附近有狗突然狂吠，惊吓到宝贝，或者妈咪突然因为宝贝咬疼了大叫。一些很敏感的宝贝在有过一次如此遭遇之后。就会有所反应。 4、妈咪体内有病变还有一种很少见的情况。当有肿瘤在一侧乳房开始生长时，宝贝会拒绝吃这一侧的奶。即使他以前两侧的奶都吃得很好。因此。妈咪应该去看医生以排除这种情况。来自宝贝的原因 1、宝贝生病如果宝贝耳朵有感染或者鼻塞，躺在患侧吃奶会有疼痛和不适感。所以只偏一侧吃奶。 2、习惯性侧卧为了减少窒息。父母通常让宝贝睡觉时仰卧。这是好的，但宝贝通常是把头扭向某一侧，而且总是扭向这一侧。这样。就容易导致宝贝的颈椎肌肉一侧长一侧短，也就是斜颈，使宝贝感觉卧向一侧时不舒服，他会偏向另一侧。 3、其他原因比如疝气、胃的问题、神经方面的问题，都可以是弓I起宝贝只吃一侧乳房的原因。那么，当一侧奶比另一侧奶更受宝贝欢迎时，妈咪该怎么办呢？ 1、从一开始哺乳。妈咪就要坚持两边换着喂奶，如每隔5分钟一换。 2、如果你怀疑宝贝身体某处疼痛是问题所在，那么用枕头或者球垫在宝贝的身体下方，这样宝贝就不是侧身躺着：或让宝贝躺下。就像睡觉姿式那样，不过这样妈咪会觉得不够舒服，需要坚持哦。 3、找一个安静的地方喂奶。观察宝贝的微妙“发言”，并及时作出反应。给宝贝爱抚。唱歌，或谈话。也可以减少宝贝的不适。 4、喂奶前先抱一会儿宝贝，让他的头贴着他不喜欢的一侧。妈咪跟他说话。玩耍，在他忘情而毫无防备的情况下，悄悄塞入乳头。久而久之宝贝会习惯的。 5、如果是妈咪某侧乳头较瘪不容易吸出奶来。或某侧乳房有乳腺炎等等。那么需要时间来解决问题。不过，在此期间妈咪需要把奶水用泵奶器给泵出来，以保持这侧奶的泌乳功能。通过吃奶还可使乳腺通畅，所以越是泌乳少的一侧乳房，越需要多让宝贝吸吮。 6、让宝贝在饥饿的时候先吃奶少的一侧。奶水是越吃越多的。这时。因为宝贝饥饿感强，吸吮力大。对乳房刺激也强。这样奶少的那一侧乳房泌乳就会逐渐增多。

好想宝宝都有吃一侧奶的习惯,多换换姿势就好了。

罗敷

预防产后阴道炎需要注意什么？

　1、穿棉质内裤，并且勤换，清洗外阴的毛巾和盆要单独分开。洗后的内裤要放在太阳下爆晒，不要晾置于卫生间内。　　2、穿着衣物须透气，不要连续穿着连裤袜或紧身牛仔裤。　　3、大便后擦拭的方向应由前至后，避免将肛门处的念珠菌带至阴道。　　4、如果以前喜欢穿着泳衣坐在泳池边聊天，那以后可得改改了，在公共泳场、浴室这样的地方都不要随便坐，公共马桶也不例外　　5、请尽量保持开朗心情，因为心理原因也会降低身体免疫力，使念珠菌乘虚而入。　　6、不要用消毒剂或各种清洁剂频繁冲洗外阴和阴道。清洗阴部的最好用清水，而不是各式各样的洗液。

陈君诚

我产后第一次来月经还能给宝宝喂母乳吗？宝宝5个月

产后第一次来月经的时候是可以给宝宝喂养母乳的。来月经期间,它不会影响奶水质量。

学不会去拒绝

产后阴道松弛怎么办？

设法减轻肿胀有助于你的会阴感觉更舒适，还可以帮助你更快恢复。尽量不要站太久，多躺着休息而不要坐着。如果受影响的部位开始疼痛或感到沉重，就说明你站立得太久了。如果你在分娩过程中出现了较为严重的撕裂，比如三度撕裂和四度撕裂，肛门括约肌和其他骨盆底肌肉可能会受到影响。

空运的云

产褥期护理要点有哪些？我是个新手妈妈，什么都不懂的。

你好,我觉得最好还是要多看一下这方面的书籍还是很不错的可以试一下的

不懂爱却懂伤

哺乳期乳腺炎怎么治疗比较好？有点后悔喂宝宝母乳了，现在这样宝宝还是得喝奶粉。

哺乳期间,如果有乳腺炎一定要赶快去医院治疗的,但是既然已经有乳腺炎了就不能再喂母乳了,还是等他好了以后再给孩子喝吧

方君芝

哺乳吃空后乳房疼痛你好！我产后21天得了乳腺炎，当时已经治好。但现在已经是产后45天，仍然时不时的感觉疼痛，但和当时不同的是：奶涨的时候不痛，没有肿块，宝宝吃奶吃空的时候才会痛，痛的地方不完全一样，但是当时得乳腺炎的那个地方最痛，是那种扯到痛的感觉。请问这是这么一回事，有什么方式可以缓解和消除疼痛吗？（我到医院检查了，医生说不是乳腺炎，乳腺炎已经好了）谢谢！

喂完奶以后，用热毛巾敷一下乳房。平时注意正确的喂奶方法。

5月这个初夏的季节

产后怎样预防阴道炎？

注意外阴清洁卫生，勤换内裤，大小便后用清水冲洗外阴；浴具要分开使用，避免交叉感染L产后尽量避免盆浴，以免病菌上行感染。如果产妇发现有外阴瘙痒、白带异常等情况出现，应及时到医院进行诊治，不要自己在家里盲目用药，因为在产后，特别是哺乳期用药应该慎重。产妇应向医生说明自己正处在产后哺乳期，请医生指导给予相应的药物治疗。