我的奶水是不是没营养 但宝宝五个多月，胃口是小点，可现在的体重才十三斤，还缺锌缺钙的，医生有提过母乳虽好，但如果母乳质地不好那就不叫好了，我不禁怀疑起我的奶水是不是没营养，（我有点挑食，不吃的东西就是不吃改不过了）这几天奶水又突然少了，冲奶粉给宝宝吃她又不肯吃奶瓶，大哭大闹，用汤勺喂还能喝几口，该怎么办哦？有朋友建议我给宝宝断奶，说我现在奶水不够宝宝吃又不吃奶粉的话营养会跟不上，只要断了奶宝宝就会好好吃奶瓶了，目前给宝宝加了两顿米糊。
如果母乳确实不足的,则每顿都应添加奶粉以确保宝宝吃饱。具体这样做:若上一顿吃母乳就间隔3小时,奶粉4小时,混合喂养的3.5小时。你第一顿先饿他一下,等4小时左右,多冲一点奶粉,看他能吃多少,这就是以后他日常的奶量了。假设你的宝宝现在日常奶量为120毫升,你搞好双手及奶头卫生后,依次把两个乳房内的奶全挤出来,如果母乳不足,不到120毫升,看还差多少,在你的两个乳房都被吸得差不多时,马上立刻用配方奶粉补上所差的奶量,直至宝宝吃饱推开奶嘴。这样吃足后,就再等3.5小时再喂他。不到时间,就是哭也不要给他吃。因为他并不是真的饿了,那只是小儿的一种口欲,要嘴里含着奶头他就舒服了,就满足了,而并非真的要吃。你也可以带他到户外走走,分散他的注意力,他就会忘了吵了。母乳是最天然的,与任一种配方奶粉都不起冲突(不象两种配方奶粉之间),甚至于把配方奶粉冲在挤出的母乳里都可以。喂宝宝就要拉开时间,一次喂足,这样才长肉。 哺乳妈妈的日常饮食应该包括以下营养成分: ●大量的蔬菜,尤其是像球花甘蓝和无头甘蓝这样的绿色叶子菜; ●新鲜水果; ●菜豆、豌豆和兵豆。这些蔬菜中含有维他命,大量的钙质和微量脂肪; ●保麸粮。 应该从植物中获取营养的另一个原因,就是动物容易把杀虫剂和其他化学药物沉积在它们的奶中和肉中。鱼尤其是这样。所以,在所有的肉食中,都能检验到化学药物。如果哺乳妈妈吃了这些食品,其中的微量化学物质就会进入到奶水中。尽管蔬菜不是自然生长的,但是,它们受到的污染比较轻。另外,让医生开处方,配置复合维生素也是一个好主意。但是,未经医生同意,你服用的维生素剂量绝对不可以超出他给你规定的剂量。 在需要的时候进行锻炼是增强母亲体质、减轻体重的最好办法。比如,每个星期用背兜背着婴儿散几次步,每次快走30分钟,对身体很有好处。 补充水分的问题有两点需要注意:为了摄取水分而喝得肚子不舒服是没有必要的,因为身体很快就会把多余的水从尿中排走。但另一方面,如果妈妈很激动或者很忙,她也会意识不到自己渴了,从而忘记喝水。所以,最好在每次喂奶前15分钟时喝一次水。 乳母的营养有两个要求:其一是为泌乳提供物质基础和正常泌乳的条件;另一个是满足恢复母体健康的需要。哺乳期的妈妈饮食应该营养全面,要远离烟酒,咖啡、可乐等饮料。另外乳母的饮食即要营养丰富,又不能过于油腻,母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。不同身体状况与素质的乳母必须根据自己的实际情况,有的放矢地补充所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物质。乳母所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物质,要比一般妇女多,但并不是没有限量。在饮食中要注意以下几点:多吃些新鲜蔬菜和水果;适当吃些粗杂粮,切忌不要偏食;忌食辛辣温燥的食物,如:韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等;不要吃冰冷、坚硬的食物,避免损伤胃肠和牙齿。
![]()
搜索
