缺钙和锌怎么补才好呢? 缺钙和锌怎么补才好呢?有推荐三精的 钙和锌的。请问是先补锌再补钙 还是吃那种钙锌同补的?上边的用量写的是儿童,我家宝宝5个多月,全奶粉的,怎么个用量啊?
1、锌的主要作用:锌元素与宝宝食欲、身长、免疫力、皮肤健康等相关。 2、小宝宝锌值偏低比较常见:一般来讲,1-2岁之内的宝宝,锌值都比较低,随着年龄的增长逐渐好转。锌正常值的范围是很大的,有的宝宝最低值就能满足身体需要,有的宝宝则需要中等值或高值才可以。 2、是否补充锌不单纯看结果:要结合宝宝的表现、食物(包括母乳、配方奶)中锌元素的摄入等,综合判断是否补充锌,有些正常范围偏低的宝宝仍然需要补充,有些不达标但接近正常范围的宝宝反而不一定要补充。能食补尽量食补,能用小剂量不用大剂量,以免引起宝宝胃肠不适。 治疗“缺钙”时,要综合判断钙、维生素D哪方面是主要矛盾,以便侧重补充 喂养方式:可以把少量的锌、鱼肝油等放在第一勺米粉中;也可以在喂养米粉之前喂食,之后马上吃米粉,还可以调在所有米粉中,但要注意保证宝宝全部吃下。 如果样数太多,鱼肝油、锌也可以在喂奶之前吃,铁剂、钙剂尽量不要与奶同服。