孕妇为什么不能饥饱不一?
我们在科学饮食一节里提到过,人的饮食应该定时定量.肠胃才会适应。有些孕妇平时饮食就不讲究,在妊娠期仍会饥一顿饱一顿或暴食暴饮。如有的孕妇遇上了自己喜欢吃的食品时,会敞开肚子大吃,吃得过饱,造成几天甚至更长时间的不舒服。一次吃得过多,人体大量的血液就会集中到胃里,造成其他组织和胎儿供血不足。也有的孕妇长期饮食过量,或者认为怀孕后胎儿需要营养.就猛吃猛喝,这不但会加重肠胃负担,而且还会造成胎儿发育过大,导致难产。此外,孕妇如果摄入热量或营养过剩,过_剩的部分就会转化成脂肪在皮下堆积.产前产后由于身体的变化而又未采取相应措施,会逐渐形成肥胖症,进而导致许多疾病的发生。同样,有的孕妇遇到不喜欢吃的食物或者由于妊娠反应.常干脆不吃或少吃一顿让起肚皮挨饿。可能孕妇本人并没有饥饿感,但实际上身体却因得不到营养的及时供应,而使体内的胎儿也遭害。也有的因故拖延吃饭时间.也会造成暂时饥饿,打乱机体的活动规律。由于胎儿"进食"是随着母亲的进食而进行的,胎儿的"饥饿"也会随着母亲的饥饿而出现,所以,孕妇应安排好自己的饮食,克服饥饱不一的坏习惯,做到饮食定时定量。