11～12个月时，可以吃接近一般人食用的食品了，蔬菜应注意多样化，如豆腐、肉末及鱼泥或鱼肉等容易消化的食品及糕点、烂菜（是指煮烂一点儿的蔬菜）、水果等都可以吃了，逐步地可由主食变为辅食，辅食变为主食
此外，也要避免摄取过于精致的食物，例如：主食应多选择五谷杂粮、吃新鲜水果不要喝果汁，亦是增加纤维质摄取量的小撇步喔！
呵呵,没有这一说的n当然可以吃了,你车现在,相交之后的话也可以吃土豆的,没事儿的
1周岁后，应注意均衡饮食，每日包括谷物，蔬菜，水果，乳制品和肉类
生吃瓜果要清洗消毒；膳食最好现做现吃；在做凉菜时，应加蒜泥和醋，既调味又杀菌，还有增进食欲的作用
油炸食物、多油食物以及带刺的鱼和带骨的鸡鸭等也不宜食用
1.油炸类不少孩子都喜欢吃油炸类的食物，但是这种食物其实是最没有营养的
因此，日常饮食应遵循品种多样、数量限制的原则，提倡合理配餐，杂合而食，反对偏嗜偏食，食无定量
所以新妈妈饮食需要控制盐分，尽量清淡，不要吃腌制食品，或者是做饭时放太多的盐
<p>银耳和木耳可以一起食用，二者均为日常生活中常见的真菌类食物，两者成分不会发生反应生成有害物质，正常人适量食用通常对机体没有危害。而且银耳和木耳都属于药食同源的食物，适量同食还具有一定好处。</p><p>从中医角度来讲，银耳和木耳均属于味甘、性平的食物，归胃经、肺经、肝经等，二者适量食用具有润肠通便、健脾和胃、滋阴润肺等功效，通过促进机体的排便，有利于机体代谢一些有害物质或废物等。</p><p>此外，从西医角度讲，银耳和木耳内均含有较为丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等成分，适量食用可为机体补充营养。但关于银耳具有降压、降脂等药用功效并没有临床依据。同时银耳和木耳一起食用时也应注意适量，以免食用过多而增加胃肠道的负担。</p>
·使用无油质或低卡路里的调味料：使用沙拉酱或植物油时，以不含油质的调味品为主，而且，食物也以低卡路里、低热量、低油脂、低调味料为宜
此时饮食宜清淡，以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为宜，忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物，如粽子、冰品、巧克力、劣质海鲜等，并应注意保暖，勿淋雨、涉水及饮冰品，以免二度感冒
饮食需注意：不要吃辣的,海鲜,还有鸡蛋这些发的东西,象蔬菜水果当然没事,瘦肉酌量的吃点还是可以的
要尽可能适合自己的口味．可以少量多餐，每餐食量以不引起呕吐为原则
当然少盐、避免快食、停止食用宵夜，更是塑臀不可少的动作，一定得确实遵守
生完了宝宝之后的饮食要清淡,好消化,不要吃辛辣刺激的食物,不然会影响奶水的质量的
产后不要吃太寒凉的东西容易积累寒气在身体内。也不要吃回奶的东西像韭菜。
营养均衡,若是母乳喂养要注意饮食清淡。若是宝宝辅食要注意从单一品种增加开始添加,从易于消化的食物开始,从稀少到粘稠,逐步增加适应后再混合。
尽量少吃油腻的食物,坚持多吃鱼肉、鸡蛋和蔬菜瓜果等。经常吃花生、瓜子和芝麻等,这类干果型食物富含丰富的营养。
您好,最近专家表明,食物相克是不科学的。只是有一些食物要少吃生冷的食物i上火的食物,少吃一些就可以
当然是可以的,平时的饮食要清淡多吃些青菜和水果,适当的喝些汤水,定期做些相关的检查
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