在腹部的最外侧,由上直降至腹部中央,由上而下的肌肉称为腹直肌。 腹直肌包括了两个半面,由一层薄薄的,称为白的纤维组织结合在一起。在腹部二侧的肌肉,由不同的方向斜斜地穿过腹部,更底下的一层,则是由一侧边穿到另一侧,直直地穿过腹部。这几层肌肉,有的并不在腹部中心交叉而过。在腹部的中央下方,只有一层肌肉,因此该部位特别多肉,而容易受伤。 在怀孕期间,白线会开始变软,并开始扩张,使腹直肌的二层肌肉分开,以调适配合逐渐长大的胎儿。这肌肉的分开,被称为是腹直肌的分离。 生产后3-4天,你会发现到约有2-4只手指宽的空间。当肌肉的力量开始增加时,这空间会缩减,变成只剩下一只手指的宽度。 你可通过一些简单的运动,尽早渡过这个阶段,同时,也要开始进行一些较为强力的运动,让肌肉恢复原来的形状与力量。 仰躺,屈膝,脚底贴于地面或床上。用力拉你的腹部肌肉,并将头与肩膀抬离地面。同时,伸出一只手,朝脚掌方向平伸。另一只手的手指置于肚脐下方,你可以感觉到两条有力的腹直肌正在用力.
月子一周是不可以洗澡的,尽量在20多天之,后再洗澡,这样就不会,烙下病痛,不然不好吃的
如果能够直接吸的话当然是最好的,这样的话对你的乳房来说也是一种保护。
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有老二大的就让他跟爷爷奶奶睡了,我大的以前不跟,后面有妹妹了,又跟她说下,抱了几个晚上过去就习惯了!
可以喝的, 但是要少喝, 别喝太浓的茶。 因为茶里有咖啡因。
顺产产后24小时就可以温水淋浴,有侧切伤口的妈妈则应痊愈后再淋浴;剖宫产的拆线后,只要手术伤口愈合良好,就可以洗澡,但不要洗盆浴。<br/>有些妈妈,尤其是剖腹产的妈妈,如果身体比较虚弱,头痒的程度还可以忍受,可考虑晚一点再洗头。<br/>至于是不是每天洗澡,要看自己的身体情况,如果觉得难受而身体又没有不适,可以天天都洗。
病情分析: 您好,现在不是喝多少中不中的问题,而是哺乳期间不要喝药,会通过乳汁穿给宝宝的,会伤害宝宝的 指导意见: 而且附子有毒这样就更会伤害宝宝,建议不适用这种药物,在服药期间不要让宝宝吃奶
哺乳期发烧不要乱吃东西,这个时候发烧之后要看医生去
没事的啊,这个是可以吃点妈咪爱调理下的啊,帮孩子按摩下肚子的吧,平时多喝点水的啊
不正常,是拉肚子了
你这个可以经常用热毛巾敷一敷,然后用手顺时针揉一揉,如果是非常严重的话,应该是不能喂奶的。
这个要根据自己的情况吧,如果不缺钙的话,平时多吃补钙的食物就可以了,如果缺钙的话,可以吃点葡萄糖酸钙
平时可以适当的按摩或是喝些鱼尾汤吧
那一般来说的话,尽量不要吃这些的一个,可能对于奶水的分泌质量,他也是有一定影响。
你好如果没有出现发烧的表现可以继续哺乳的建议你自己喝些思密达与补液盐的
可能是的,因为孩子一直是我自己一个人带,坐月子时也是,再加上小孩子又不听话,老是哭,没人帮抱。那时我真的都哭了
不如期间是不可以吃韭菜的,韭菜是可以回来的,也不能吃豆角,香椿,大麦芽。而且都是回奶的食物,所以不能吃。
没事吧 不过这个也因人而异 我家孩子就没事 我朋友吃的稍微凉了或者用凉水洗洗手孩子吃了奶都拉肚子
出院就天天洗澡,隔一天洗头,吃鸡汤鱼汤猪蹄汤,甜酒煮鸡蛋
期间要是感冒的话可以寄些冰糖炖雪梨。平时吃药的话可以等两个钟头之后再喂养。
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