我儿子快两岁了,医生说他缺贴、锌、还有钙、吃了几个月的药还是缺。怎么办
那你你没有选对产品啊,还有方法不对,最好是均衡膳食的同时选用一些补充微量元素的产品。补钙的方式有两种,钙剂和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品,这类食物不仅含钙丰富,而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素,其中的维生素D,可以促进钙的吸收和利用。 含铁多的食物包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄…;植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜…及海产中的海带、紫菜等。补锌的话用吃一些动物性产品还有海产品,如瘦肉,肝类,牡蛎等等,再就是用一下蛋白锌类的产品,像是欣希安复合锌硒片之类的,