专家说，母亲在妊娠期内要增加营养是必要的，但是蛋白质摄入并非越多越好，过多的蛋白质人体吸收不了，还会增加肾脏的负担，所以从营养学的角度看，平时身体健康，饮食正常的孕妇不主张再服用蛋白质粉。 福州人在孕妇饮食上有一个很大的误区，常常认为，孕妇要一天吃一只，将来孩子才长得壮实。许多海产品虽然有丰富的蛋白质，特别是螃蟹、海虾等海产品，虽然蛋白质含量很高，但这种蛋白质也是一种过敏源，过量摄入将会增加新生婴儿过敏体质的可能;这在临床上已经发现了许多的病例。 孕妇饮食的能量摄入也要适当，以每月增加体重作为评价标准，一般在孕中、晚期的月增重量为300～500克;原先体重大者取低限，原先体重小者取高限; 除了营养摄入要适当外，孕妇每天要有适当的活动量，以散步为佳;可以继续从事日常的工作，直到孕晚期。同时，孕妇要保持良好的心情，迎接宝宝的诞生。 建议：来一份科学营养菜单 那么，对于孕妇来说，怎样的饮食才是科学合理的呢?专家为准妈妈们开了一份菜单： 妊娠早期： ①食物宜清淡、易消化、口感好，满足孕妇口味。 ②建议服用叶酸和VitB12 妊娠中、晚期： ①每日400～500g谷类，有一定量粗粮、豆类; ②每日50～100g豆类及豆制品(豆腐，腐竹，豆腐干、豆浆等) ③每日50～150g肉、禽、鱼等动物性食品，1～2个鸡蛋，每周一次动物肝脏; ④每日250～500ml鲜奶或酸奶 ⑤每日400～500g蔬菜(绿、红、黄、白各种颜色都要有)及100～200g水果(当季水果及苹果) ⑥每日15～20g烹调植物油，盐、糖适量 ⑦不要经常吃油炸食品和甜食，尽量少吃加工食品.
应该隔一段时间去复查，脐带绕胫一圈一般问题不大，随着婴儿的转动大多数可以自行解开，羊水问题应该不大。
“B超检查.胎儿双顶径:8.1CM 孕期:31加减1周,头位,胎心率:149次/分,羊水:5.0CM II胎盘位于宫后壁.前30周胎动在右侧,现在胎动在中间,平时总喜欢喝凉的.” 这些都无法确定宝宝的性别！
妊娠期，由于孕妇受到一些生理因素的影响，如妊娠期孕妇血容量平均增加50%，但红细胞增加24%～35%，故造成血液稀释；妊娠早期呕吐、食欲不振等，也可使铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足引起血红蛋白不足，当孕妇的血红蛋白低于一定数值时即出现贫血。补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，如：金针菜、桂圆肉、胡萝卜、菠菜、黑豆；含铁量高的动物类食品有：蛋黄、牛肉、肝、肾、等。对于中度以上贫血，除改善营养外，可口服铁剂治疗，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁及维血冲剂等；孕期贫血除服铁剂以外，还需服用小剂量的叶酸，每日400微克；孕妇服用小剂量叶酸不仅有利于预防贫血，还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病，但应注意不要擅自增大叶酸用量；吃一些维生素C，有利于食物中铁的吸收。 胎儿骨组织的生成和发育及母体生理代谢，均需大量的钙，故妊娠后钙的需要量增加。胎儿所需的钙是从母体获得，即使母体缺钙时，胎儿仍然要从母体吸取定量的钙。母体缺钙若未得到补充，严重时母体骨骼和牙齿就会脱钙，引起腰痛、腿痛、骨头痛、手足抽搐及牙齿脱落等，甚至导致骨质软化症、骨盆变形，造成难产。胎儿缺钙致胎儿骨骼发育不良，引起先天性佝偻病。因此妊娠期应多吃含钙丰富的食物。小鱼、海藻类、牛奶和奶制品等食物含钙较多，且易于被人体吸收。药品中有乳酸钙、葡萄糖酸钙可以服用，但还是从食物中摄取
桂圆干孕妇最好还是少吃一点,因为桂圆干吃了以后,很容易导致上火的。
1、 关注自己的感觉。有些初次生育的女性，会进入一种狂躁的整理状态，因为生产和将为人母令她们焦虑不安。寻找一些其他的方法来应付紧张的情绪，试试上瑜伽课，写写日记，或者看看医院有没有专为准父母提供的课程。 2、 选择轻量运动。重新布置家具，爬上梯子挂图画，或整修摇椅都不是这个时期的你应该做的。相反，你可以想想开始写一本怀孕日记，重新整理家庭相册，或者做做针线活，织一个婴儿毛衣。 3、适当休息。注意聆听身体的信号：如果你感觉到疲惫或疼痛，就坐下来歇一会儿。
宝妈妈要给婴儿准备奶瓶,奶粉,尿布,被子,爽身粉,湿巾,手绢
没有胎动不行,胎动很重要
牛逸轩 牛皓博
大多数孕妇都会有贫血,平时要多注意吃一些含铁比较高的食物,可以多吃一些红枣大枣等。
咱两个的预产期都是9月9号一天
我都是在网上查的,不过还有好多东西没有准备,宝妈可以在网上搜搜
要孕期水肿消失的方法 1、睡觉时——左侧卧位消除浮肿最有效的办法是静养和充足睡眠。因为静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减小，排尿量也会由原来的500～600ml渐渐增加到1000ml，帮助排出体内多余的水分。另外，每天卧床休息至少9～10小时，中午最好能有1小时的午睡，左侧卧位还有利于消退水肿。 2、坐着时——把脚稍稍垫高为了使腿部积存的静脉血能够回到心脏，坐在椅子上的时候，可以把脚放到凳子上，与臀部同高;坐在地板上时，可用坐垫把脚垫高。 3、平躺时——把脚抬高 下半身的静脉血很难返回心脏是因为人类的心脏离脚实在太远了。静脉血是依靠肌肉的收缩和血管里的某种“阀门”而被送回到心脏的，因此平躺时把脚稍稍抬高能够使血液更容易回到心脏，浮肿也就比较容易消除了。
惠氏,明一,喜来康等
其实前三个月最重要的还是对宝宝的保护，因为这个时期宝宝发育最快，细胞分裂也最快，防辐射服装被推到了至关重要的位置
宝宝留级我们这里医院会建议宝妈住院观察的。
你好,在怀孕的时候,比方说可以吃雀巢的或者是伊利的,或者是贝因美的,这些孕妇奶粉都是很好的,惠氏的也可以。
秋后气候日益干燥，孕妇宜多食用蔬菜水果 立秋后人们会感到秋高气爽，但气候会越来越干燥，特别是北方人们比夏季更容易上火。很多孕妇由于怀孕会造成便秘，再加上干燥的天气容易加重便秘，皮肤也日益干燥，容易出现妊娠纹等。所以，立秋以后更应当注意多食用蔬菜水果等，增加纤维和水分，所以此时不宜以肉食为主，要注意荤素营养搭配。
主要是对甲状腺有影响，孕妇要多吃含碘的食物，如：海带、紫菜，但是量也不能太多，基本上二天吃一次就行了。
羊水没有破的话,应该不会出现出生的可能性吧,这个都是属于循序渐进的过程。
让孕期睡不着的问题如下： 1、荷尔蒙的影响。 因为怀孕的缘故，会受到体内孕激素的影响，情绪波动大，容易开心也容易发脾气，甚至还会大哭大笑，而让人不可思议的是这些变化就集中在10秒钟之内，使孕妇在心理和精神上都处于敏感时期，时而伤心，时而兴奋，经常会引起失眠，甚至还会出现抑郁的现象。 2、饮食习惯发生改变。 怀孕之后，因为妊娠反应以及对营养的要求，孕妈妈们在饮食习惯上会发生一定的改变。就像也有些孕妈妈会在也觉得恶心想吐，会让睡眠质量受到影响。另外，若在孕期食欲特别好而大吃特吃，影响了肠胃功能引起不适，自然就睡不好。而且若老对茶、咖啡、油炸食品等感兴趣的孕妈妈，改变体内荷尔蒙分泌，也会造成身体不适，引起失眠哦。 3、尿频。 上夜尿多当然会睡不好了。而尿频就是孕妈妈最容易产生症状，因为日益增大的子宫和胎头会挤压膀胱，引起尿意，发展成为尿频，而这种尿频现象就会严重影响孕妇的睡眠质量，导致孕妇睡眠不足。 4、抽筋、疼痛等 孕妇容易缺钙，缺钙就容易导致抽筋，尤其半夜的时候，会被抽筋抽醒，严重影响继续入睡。其次，由于怀孕期间分泌的激素，尤其是松弛素，会引起孕妈妈身体出现各种疼痛，到处都疼，哪能睡得着啊！
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