营养均衡,若是母乳喂养要注意饮食清淡。若是宝宝辅食要注意从单一品种增加开始添加,从易于消化的食物开始,从稀少到粘稠,逐步增加适应后再混合。
尽量少吃油腻的食物,坚持多吃鱼肉、鸡蛋和蔬菜瓜果等。经常吃花生、瓜子和芝麻等,这类干果型食物富含丰富的营养。
您好,最近专家表明,食物相克是不科学的。只是有一些食物要少吃生冷的食物i上火的食物,少吃一些就可以
当然是可以的,平时的饮食要清淡多吃些青菜和水果,适当的喝些汤水,定期做些相关的检查
②在炒锅内放油，等油热后放人蒜片、鸡丝炒出香味后，加入适量清汤，再放人海米、枸杞烧开
不要吃烧烤、辛辣食物、罐装食品、腌熏制品、味精、鸡精、油条、木瓜、芦荟、杏仁、人参、桂圆、山楂、蛇肉、蛙肉等
因此，怀孕之后的女性最好是不要吃臭豆腐，可以食用新鲜的豆腐汤，豆浆之类的食物，营养又健康
2.避免不健康的食物寿司、酒精饮品以及软奶酪都是未经高温消毒的，会带有病菌和寄生虫
·忌口忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物
不要吃糖果、饼干等甜食，那些冰冷、干燥且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也应禁止
比如三文鱼、寿司等需要生吃的食物，准妈妈最好也尽量避免食用
这个最好不 要吃的啊,会影响身体健康的了。
要是有包装的话,看一下包装,如果包装很粗糙,或者字体看不清之类的,就不要买了;看保质期,一定要看一下食物的保质期限,要是快过期了也不要买了,要是先做的也要看一下食品加工时的操作,最好是去超市买食物吧,放心一些的
有的产妇为了加强营养，在分娩后和坐月子期间，常以多吃鸡蛋来滋补身体的 亏损，甚至把鸡蛋当成主食来吃。吃鸡蛋并非越多越好，吃鸡蛋过多是有害的。 医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。在分娩过程中，体力消耗 大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化， 增加胃肠负担。分娩后数小时内，应吃半流质或流质饮食为宜。在整个产褥期间，根据国家对孕、产妇营养标准规定，每天需要蛋白质<sub>100</sub>克左右，因此，每天吃鸡蛋 2〜3个就足够了。研究还表明，一个产妇或普通人，每天吃十几个鸡蛋与每天吃3 个鸡蛋，身体所吸收的营养是一样的，吃多了并没有好处，还会带来坏处，增加肠 胃负担，甚至容易引起胃病。 同样道理，油炸食物也较难以消化，产妇也不应多吃<sub>Q</sub>并且，油炸食物的营养 在油炸过程中已经损失很多，比面食及其他食物营养成分要差，多吃并不能给产妇 增加营养，反而增加了肠胃负担。
亲你好,可以偶尔吃点解解馋的,但是不能过量奥,要注意饮食均衡,多吃蔬菜水果,少食多餐就好,祝亲生个健康可爱的宝贝。
③饮食以蒸煮炖烩等清淡为佳，切忌炒、炸、烧、烤、熏、腌制食品
怀孕不能吃螃蟹
他们喜欢菜、饭混在一起吃，还喜欢吃包子、饺子等带馅食物，特别喜欢自己用手拿着吃
首先、根据机体在腹泻时有水分大量丢失之特点，宜增加流质饮食的摄入，如牛奶、藕粉、菜汁、果汁、鸡蛋汤、软面和稀粥等
经期的话最好是忌食生冷,辛辣的食物。吃火锅的能不吃辣还是别吃的话。
肯定要多吃一些有营养的东西啊,要不然营养不良的话怀孕了宝宝的营养跟 不上的。不要吃那么多的零售了。
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