生活中，最需注意的就是食物相克，为大家介绍最为全面的食物相克表，以供广大网友参考：一.食物相克表之蔬菜类：萝卜：忌桔子、胡萝卜、何首乌、地黄、人参
五.食物相克表之谷物类：黄豆：忌猪血、蕨菜;服四环素是忌用
红豆：忌与米同煮;忌羊肉;蛇咬伤，百日内忌食;多尿者忌用六.食物相克表之调料饮品类：蒜：一般不与补药同食;忌蜂蜜、地黄、何首乌、牡丹皮
水煮胡萝卜最好整条烹煮更优《农业和食品化学杂志》报导说，胡萝卜不论是生吃、蒸煮或油炸，都不如水煮来得有益
食物中如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡菜、海参、虾、甲鱼以及桂圆、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大枣等都具有以上作用
根茎类蔬菜和水果，一律要削皮后再烹调或直接食用之，以维护孩子的身体
你好,羊肝的话一般不要和辣椒之类的食物一起吃就可以的,多吃肝或者是动物内脏是可以补血的还是挺不错的食物。
下回吃马铃薯时，不妨适度加入紫色马铃薯一起烹调
忌食烈酒、浓茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等刺激性食物，少吃荤腥厚味的食物
需要强调的是，坚果类食物，如瓜子、花生、甜食及奶油过多的食物要少吃
在外就餐时，含盐量高的菜也让你“防不胜防”，尤其是北方人爱吃的红烧菜、炖菜、老鸭汤等
具有酸收性质的蔬菜有西红柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅等
在烹饪的时候多放些葱、蒜、韭菜、蒿菜、芥菜等辛辣的蔬菜，水果也应选择温和的食用
3.忌多食油炸食品油炸食品含有较多的过氧化脂质，可使脑细胞早衰，不宜多食用
立春之后忌辣少吃麻辣火锅、羊肉、烧烤、油炸立春后要少吃过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食物
另外，平时尽量少吃菠菜、西红柿和巧克力等含草酸多的食物，还要少吃咸肉和香肠等含磷多的食物，这些食物会抑制钙质吸收
首先，平日宜清淡，少食油炸食物、奶油、冰淇淋、巧克力等食品，多喝水
你好,怀孕期间是容易饿的,建议少吃多餐。注意营养均衡就好,孕早期要补叶酸哦,可以预防胎儿畸形的。
一些麻辣的生冷的有刺激性味道的这些东西的话最好都是没有必要的接触的。
做到荤食宜清淡，少吃脂肪高的如小排汤、浓汤、油炸鸡腿、薰鱼等食物
晚餐：米饭200克，红烧带鱼或鲳鱼70克加葱30克，控带豆腐汤(海带5克，豆腐100克)，炒荷篙菜50克或炒菠另70克
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