预防妊娠纹:远离甜食与油炸品 在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物,应摄取均衡的营养,便可改善皮肤的肤质,并帮助皮肤显得比较弹性。 控制体重的增长 在怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。 慎用保健品 目前有一些保健品,主要是供孕妇使用的,可以促进真皮的纤维生长,增加皮肤弹性,预防妊娠纹,但对于已经形成的伸展纹还没有可以用的方法。建议不要随便用药,可请医生帮忙。否则误食激素类药物,还会造成类似的萎缩纹。
维生素c. 药店美容店超市都有,带胶囊皮的,用里面的油油挤到肚子有纹上抹抹,胶囊皮你吃了也行,不吃就扔了
很多人在怀孕期间妊娠纹会长在大腿上,这个时候你可以擦点橄榄油,一旦等它长出来就很难去掉的。
1.多蔬菜.蔬菜纤维多,不仅需要花较多的时间咀嚼,同时蔬菜进入胃之后,会吸收水分膨胀,很容易使胃有饱足感。 2.改变进食顺序:由于蔬菜遇到水会膨胀,容易使胃有饱足感,因此,妈咪们可以先喝汤、吃蔬菜类的食物,最后再食用饭、面与蛋白质.
第一,怀孕前 在孕前就要注意锻炼身体,经常做按摩,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性。同时也要注意营养,多吃富含蛋白质、维生素的食物,增加皮肤的弹性。 第二,怀孕后 怀孕以后,保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。
妊娠纹的形成主要是妊娠期腹部的膨隆使皮肤因外力牵拉而损伤或断裂,腹壁皮肤会出现一些宽窄不同的粉红色或紫红色的波浪状花纹。妊娠纹什么时候长?分娩后,这些花纹会逐渐消失,留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹
美食一:凉拌番茄 材料:番茄200g,糖适量。 做法: 1、番茄洗净,放入冰箱保鲜十分钟,稍微凉一点即可; 2、切成滚刀块,撒上白砂糖即可。 美丽功效:番茄含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维生素C的20倍,有很强的抗氧化防妊娠纹的能力。 美食二:黄豆煨猪蹄 材料:猪蹄1000g,干黄豆200g,生姜、盐、各适量。 做法: 1、黄豆隔夜浸泡好; 2、猪蹄放入锅中,加入冷水,焯煮透至无血水,捞起; 3、焯好的猪蹄放入沙吊子,用煤炉煨制两小时; 4、加入黄豆,大火煮开,小火继续煨煮1小时; 5、加入姜片,煨好的猪蹄汤调入适量盐即可。 美丽功效:蹄皮、蹄筋中含有丰富的胶原蛋白质,可以有效对付妊娠纹。 美食三:黄瓜猕猴桃汁 黄瓜1根,猕猴桃1个,蜂蜜适量。 做法: 1、猕猴桃去皮,切块,黄瓜洗净,切块; 2、把切好的猕猴桃和黄瓜块放入搅拌机中,榨成汁,调入蜂蜜即可。 美丽功效:抗氧化能力很强,可以有效对付妊娠纹。
可以查找一些方面的书籍,自己在家里,在饮食方面多加调养,另外就是要锻炼。一些专业的网站也可以看一下: 还有一些瘦身网站,也是不错的选择。
先控制好体重,如果怀孕前就已经很胖,怀孕后会更胖,相对提高妊娠纹产生的机会。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,如果饮食中蛋白质含量不足,其修复过程中缺乏蛋白质复原,所以含丰富蛋白质的食物可以多摄取。 此外,腹部肌肉张力维持很好的妇女,其胶原纤维断裂的机会也会减少,因此怀孕前可以做一些仰卧起坐的运动,强化腹部肌肉、增加张力,做为第一层的保护,才不会在怀孕时逐渐胀大的子宫,直接冲击到真皮。
预防妊娠纹的生活习惯 1、控制孕期体重增长速度,减轻妊娠纹有效方法是控制腹部脂肪的囤积。一般而言,怀孕期间是最好将体重增加控制到10~12千克。 2、摄取均衡的营养,避免摄取过多的甜食及油炸物,改善皮肤的肤质,让皮肤保持弹性,减少妊娠纹的发生。 3、适度的按摩可以增加皮肤弹性,减轻妊娠纹。建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩,可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。可以配合使用孕妇专用的除纹霜,产后还可以配合使用 精油按摩。 4、游泳对于恢复皮肤弹性也很有好处,可以借助水的阻力进行皮肤按摩,促进新陈代谢,消耗多余脂肪,因此建议有条件的女性在产后体质恢复以后,可以适当游泳。
我现在6个多月了妊娠纹,妊娠线也没有,听说要到最后一两个月才长妊娠纹的.
擦的葫芦娃特效娠纹消的这个,身上的妊娠纹现在看不到了,挺好的,也很便宜的。
我肚子上也有纹纹。人家都说是男孩 不过我也希望是女孩
好像是要到孕晚期才长妊娠纹,我现在还没长,希望是不长了
为什么有的人会有妊娠纹,有的人没有?这就涉及到妊娠纹产生的原因。妊娠纹的发生比较复杂,既有皮肤的机械牵拉又有激素内分泌改变。至今为止妊娠纹的病因仍然不明了。比较公认的说法,它是内分泌因素和皮肤受到机械力作用的共同结果。据推测,妊娠纹与个体的遗传易感性相关,也就是说妊娠纹有一定的遗传倾向;怀孕的年龄和产妇的体重指数、孕期体重的增加及婴儿的出生体重与妊娠纹的产生可能也有关系。另外,腹部脂肪骤增是妊娠纹产生的主要原因之一。也有报道母亲的年龄在妊娠纹的发生中起着很重要的作用,年龄越轻越易发生妊娠纹。 妊娠纹形成的具体原因可能是由于怀孕中期胎儿增长迅速,此时孕妈妈的早孕反应也消失,胃口大开,腹部体积和皮下脂肪都一下子增加太多,使皮肤承受张力过大,导致皮下弹力纤维拉断、真皮的结缔组织受损,出现妊娠纹。而到妊娠后期,尤其是怀孕最后3个月,随着胎儿的不断增长,孕妈妈腹部肌肉持续伸长,当超过一定限度时,皮肤的弹性纤维就容易发生断裂,再加上孕后激素水平改变,尤其是肾上腺分泌糖皮质激素增多,会分解皮肤中的弹性纤维,同时抑制纤维母细胞增生,导致皮肤弹性纤维断裂的发生,致使孕妈妈的腹部、大腿内侧、手臂、臀部等处的皮肤出现一道道紫红色的条纹,看起来像西瓜皮。
看着不错哦!会不会很油,这种食用的又可以吃又可以抹挺好的
方法步骤: 01 远离甜食与油炸品在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物,应摄取均衡的营养,便可改善皮肤的肤质,并帮助皮肤显得比较弹性。一旦摄取过量,就会转变成油脂或脂肪,导致体重增长过多。 02 控制体重的增长在怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。如果体重增长过快,腹部的膨隆皮肤变薄变细,容易生成妊娠纹。 03 适当服用一些保健品目前有一些针对孕妇使用保健品,可以促进真皮的纤维生长,增加皮肤弹性,预防妊娠。但是建议不要随便用药,可请医生帮忙。否则误食激素类药物,还会造成类似的萎缩纹。 04 多吃用含胶原蛋白的食物胶原纤维本身是蛋白质所构成,怀孕期间注意多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等,可以改善皮肤的肤质,增加皮肤的弹性,减少妊娠纹的生成。 05 增强皮肤弹性饮食调理、运动是增加皮肤弹性很重要的两种方法。怀孕前做一些瑜伽等运动,怀孕后也要做适度的运动,做一些简单的家务是个很好的方法,这也是增强皮肤弹性预防妊娠纹的方法。 06 使用孕妇内衣以及托腹带使用托腹带除了可以减轻孕妈咪腹部和腰部的重力负担外,也可减缓皮肤向外、向下过度延展拉扯,有效避免妊娠纹的生成。
因素1/体重:这是最重要的因素。如果孕期体重增加太多或是急剧的体重增加,甚至有水肿情形,便容易有妊娠纹的产生。 因素2/体质:确实有些孕妇「天生丽质」,皮肤弹性好,以至于不易产生妊娠纹。另外,如果孕前有锻链身体及运动的好习惯,通常皮肤纤维较有弹性,亦不容易产生妊娠纹。 因素3/遗传因素:根据资料统计,西方女性怀孕容易有妊娠纹,东方女性比例则较低。此外,妊娠纹似乎也有家族史,亦言之,妈妈怀孕时有妊娠纹,女儿也较容易有。
多吃水果,提高皮肤的弹性,可以减少妊娠纹的产生
控制体重 摄取过多脂肪,会造成肥胖,而且还会在短时间内绷出妊娠纹。 勤加按摩 从怀孕初期即选择适合体质的乳液、按摩霜勤加按摩擦拭,不仅可以使皮肤的延展性变大,还可以趁机跟腹中的宝宝交流情感。
妊娠纹的范围,有大有小,大到上是以肚脐为中心,形成多环形分布。小则只有腹部外侧或大腿几条而已,大则整个腹部及下胸部皆有。通常这样的血红色肚 纹,会在产后两个月开始变淡。但仍旧残留着透明裂痕,很不幸的是,它们是不会完全消退的,只会变得幼细,没那么明显而已。
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