感觉奶水不够，哺乳期到底都什么不能吃啊？ 我是母乳喂养，我宝宝一个半月了，随着宝宝的长大，我最近也感冒，感觉奶水不够宝宝吃了，前两天可能是上火的原因，右侧乳头出现一个小白尖，像奶珠一样，用手还没弄掉，就给我的催乳师打电话了，她说是那条奶道堵了，过来给我用针刺开了，又揉了一次，我问是什么原因，她说是压着了或者是上火了很多种原因的，我问她现在还有什么不能吃，她说不让吃肉，花椒面，大料等佐料，她还说是因为我吃的太好了，我在月子里还真没吃好的，鸡蛋吃的都少，这两天还挺馋大骨头的，但是还不知道哪些东东吃了既能催乳，又不堵奶道，唉，请指教~~~~~
宝妈注意一下饮食,海鲜类爱过敏的,辣的爱上火.吃太酸的,都不好,还有凉的,爱拉肚子,韭菜,花椒什么了也不可,这是回奶的,可多喝些汤,如鱼汤,猪蹄汤等都是帮助下奶的,奶水会越来越多的 下奶食物: 猪蹄 花生 黄豆 鲫鱼 米酒 乌鸡汤 鱿鱼 豆浆 茭白 丝瓜 虾 通草 王不留行 生乳汁 酒酿煮鸡蛋 花生粥 排骨海带汤 公鸡(连睾丸一起吃) 八爪鱼 奶制品 回奶食物: 麦芽 蒲公英 花椒 茶叶 韭菜 猪肝 醋 芝麻 苦瓜 柚子 鸽子 巧克力 麦片 香椿 豆豉 太咸太辣的东西 回奶茶 味精 豆角 人参 大麦茶 麦芽糖 火腿 牛肉 冬菇 马兰头 螃蟹 橘子 山楂 白萝卜 地瓜 玉米 不过我开始奶水也不多,后来,我多吃多喝,主要是汤粥类的,没有奶也让宝宝多吸,后来奶就够了,现在还够吃的呢
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