阳光 阳光中的紫外线具有杀菌消毒的作用，更重要的是通过阳光对人体皮肤的照射，能够促进人体合成维生素D，进而促进钙质的吸收和防止胎儿患先天性佝偻病。 因此在怀孕期间要多进行一些室外活动，既可以提高孕妇的抗病能力，又有益于胎儿的发育。 如果住房条件不好，应尽可能减少室外高大树木对室内阳光照射的影响。
没有什么必须吃的，注意营养均衡 1）孕期营养：依荤素搭配、粗细结合的原则。孕早期应清淡易消化；孕中期荤素兼备粗细搭配；孕晚期宜品种齐全、多样化。 （2）孕期用药：应在医生指导下用药，避免影响胎儿正常发育。 （3）劳逸结合：生活应有规律，保证充足睡眠和适当的户外活动。妊娠7个月后应避免重体力劳动，睡时应多取左侧卧位，将利于胎儿生长发育并减轻下肢浮肿。 （4）个人卫生：妊娠期间勤洗澡，勤换衣裤。外阴部应每日清洗。妊娠最后2个月宜淋浴或擦浴，避免盆浴，可预防上行性感染。 （5）性生活：妊娠头3个月内及最后2个月应禁止性生活，以免引起流产、早产和感染。 （6）乳头护理：妊娠6个月开始直至分娩，每日用湿毛巾擦乳头。如果乳头扁平或凹陷，应经常用手指轻轻向外牵拉，以利产后哺乳。 （7）着装姿势：衣着宜宽大舒适，避免穿过紧衣裤、丝袜等，不要穿高跟鞋。坐立姿势讲究背要直、腹收紧。 （8）监护胎动：孕妇可在早、中、晚各测1个小时，然后将3个小时的胎动数相加乘4，即代表12小时的胎动数。如果每日测3次做不到，可选择晚上临睡前固定时间（如10点）测定。若12小时胎动少于20次，或1小时胎动小于3次，说明胎儿有异常，应予重视。 （9）异常情况：发现有阴道流水、阴道出血、水肿、饮食增加、感冒等异常情况，要及时去医院诊治。 3.孕妇在饮食上应注意的问题有如下几方面： (1)每日最好进食4餐，间隔不要过长，少食辛辣等刺激性食物，不饮浓茶、浓咖啡，严禁吸烟、酗酒。 (2)有的孕妇因妊娠反应整天吃饼干、巧克力等甜食，身体发胖，但实际上未得到合适的营养。 (3)如果胃口不好，要吃得精，多吃蛋白质含量丰富的食物及新鲜水果、蔬菜等。 (4)如果食欲好，总有饥饿感，两餐间可加1个煮鸡蛋。不要吃糖果、糕点，以免破坏膳食平衡。 (5)要养成不偏食的习惯，避免进食油腻、难以消化的食物；不要吃过咸或过辛辣食品；不宜吃不新鲜的野味、海味，以免引起不良反应。 4.怀孕期的妇科问题，最好去问清楚医生~检查清楚~不然怕对孩子也会有影响哦~ 吃喜欢的食物，这个时期还没有必要对婴儿营养摄入的问题费心。 避免空腹，可灵活掌握进餐时间，少食多餐。 大量摄入水分。呕吐、不吃饭会导致脱水，建议引用运动饮料。 注意不要过度疲劳。 试图转换心情，如果专注于某一件事，就可以忘记身体的不适。
怀孕期间的话当然可以吃燕窝,但是什么东西都是不可以过量吃的呀,偶尔吃点还是可以的。
那可不一定,我胎动也很早,但我生的是女儿,再有当孩子缺氧时也会燥动不安,胎动次数增多,不论什么事情都有它本身的规律,太多太少都不正常,所以只要孩子发育良好,不必管他是男是女,这在现在的社会环境下已不那么重要,能生一个健康的宝宝比什么都强
孕吐是早孕反应的一种常见症状，精神过度紧张和情绪不稳定的妇女，反应一般较重，甚至可发生剧烈而持续性的呕吐，进而表现为全身困倦无力，消瘦、脱水、少尿甚至酸中毒等危重病症。临床应用表明，喝砂仁藿香粥可有效治疗孕吐，且效果良好。 方法取砂仁5克，藿香10克，大米100克，适量白糖。先把砂仁研成细末备用，把藿香择净，放沙锅内加水浸泡10分钟后，水煎取其汁，加入大米熬成粥，粥熟时加入砂仁末和白糖，再煮1-2沸即成。每日1剂，连续服3-5天即可。
第一阶段：怀孕的初期 孕早期有气短胸闷情况，这是因为母体血容量比非孕时平均增加1500毫升，血浆增加的比例远超过红细胞的增加，出现妊娠生理性贫血，致使血液带氧能力下降;再加上增大的子宫使心脏向上、向左移位，心脏处于不利的条件下工作，上述种种因素都加重了心脏的负荷。母体机体通过增加心率及心搏出量来完成超额的工作，当遇活动量稍多，需氧量增加，便容易出现心慌及气短现象。专家表示，若心脏没有器质病变则无大妨碍。 第二阶段：怀孕的中期 这是怀孕中后期进入子宫的血液增加，增大的子宫向上压迫心脏和肺脏，子宫底大约在胸骨的下方，所以会压迫心脏和肺脏，导致心慌、气短。因此这个阶段准妈妈会感到呼吸更加费力了，气短现象更加明显。 从进入怀孕后期到临产前的一段时间，增大的子宫向上压迫膈肌，使心肺受压所以会感心慌、气短。循环血量增加，心脏负担增大，脉搏加速，也是心慌的原因之一。孕期体内的激素平衡被破坏，使母体血液循环和血压发生变化，也能引起心慌。 第三阶段：在临产前的几周 一般来说，如果是第一胎，孕妇感到气短的症状会有所减缓。有些孕妇会有一种轻松感--一种胎儿下降的感觉，这多半是因为胎儿进入了骨盆。
1.宜吃维生素较丰富的水果，例如苹果、猕猴桃、香蕉、梨子等。 2.孕妇宜吃新鲜的蔬菜，尤其是菠菜。菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源，是孕妇补叶酸的食物来源。 3、虾对于孕妇来说是很好的。现代医学研究证明，虾的营养价值是很高的，富含蛋白质和各种元素，能增强人体的免疫力。只是切记要煮熟食用。 4.坚果营养丰富，含有大量脂肪和蛋白质，在怀孕期间，胎儿和母体都急需这两种营养成分。所以孕妇宜吃核桃，板栗，腰果等坚果，只是要适量。
如果宝妈怀孕和以前吃的一样多，宝宝就会缺营养的，最好多吃饭，如果吃不下的话，建议吃些营养高的食物，如水果，核桃之类的坚果，粗粮食物
原因有很多啊,主要是有的人排卵早有的人排卵晚,排卵晚的基本都是会推迟的,还有就是有的亲运动量不够,所以不用心急啊。
平时要注意休息,调理好身体,养成早睡早起的好习惯,多观察情况,
首先，要注意水的温度。据近代医学研究表明，过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统。据临床测定，孕妇体温较正常上升2℃时，就会使胎儿的脑细胞发育停滞;如果上升3℃，则有杀死脑细胞的可能，而且因此形成的脑细胞损害，多为不可逆的永久性的损害，胎儿出生后可出现智力障碍，甚至可形成胎儿畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的还可导致癫病发作。一般来讲，水的温度越高，持续时间越长，损害越重。所以，孕妇沐浴时水的温度应掌握在38℃以下，并最好不去温水池或盆堂沐浴，避免热水浸没腹部。 其次，沐浴时间不宜过长。在浴室或浴罩内沐浴，孕妇很快会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于浴室或浴罩内的空气逐渐减少，温度又较高，氧气供应相对不足所致，加之热水浴的刺激，会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此，孕妇在进行热水浴时，每次的时间不宜超过15分钟。 其三，孕妇沐浴时应该采取立位，不要坐在盆子里洗澡。因为，妇女怀孕后机体的内分泌功能发生了多方面的改变，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低，此时如果坐浴，水中的细菌、病毒极易随之进入阴道、子宫，导致阴道炎、输卵管炎等，或引起尿路感染，使孕妇出现畏寒、高热、腹痛等症状，这样势必增加孕期用药的机会，也给畸胎、早产创造了条件。
可以喝,猪血还是去尘的,适当喝些没事的
嗯嗯,去看过了,医生开的药,说不能喝牛奶,可以喝酸奶不让吃油腻的,
你好 孕期最好是躺着睡觉 或是侧身睡觉对胎儿发育才是最好的 爬着睡不舒服
第一，要畅情志。中医历来十分重视七情（喜、怒、悲、思、恐、惊、忧）的致病作用。孕妇思虑不要过度，感情不可经常激动；若情志失调，胎儿分娩后易产生精神行为的病症。 第二，要慎寒温。注意冷暖，特别要避免外感发热疾病，以防时气伤胎。 第三，要调饮食。饮食要丰富多样，但应有所节制，不食辛辣助火和生冷饮食，也不要偏食。 第四，要谨劳逸。经常保持适当的活动，但不要过度用力，以免母体受损，胎儿先天不足。 第五，要远房事。妊娠早期，同房易使胎儿流产；晚期同房可招致早产，且小儿易患热性疾病。 第六，要防外伤。外伤可使胎儿受扰，形成流产和早产，或出生后患惊风、癫痫等病症。 第七，要慎用药。用药不当会引起堕胎或胎儿先天性异常。因此，可用可不用的药尽量不用，对妊娠禁忌药物更应避免使用。 第八，要戒酒醴。孕妇不可多饮酒，因酒为助湿生热之品，多饮酒会湿热内蕴，熏灼伤胎。 第九，要安待产。临近分娩，安详莫慌，产时牢记“睡，忍，痛，慢临盆”，六字要诀。分娩方式可采用坐式或卧式，以产妇自觉舒适为原则。
你好,最好不要给宝宝使用电蚊香片。因为宝宝的鼻腔粘膜和喉咙黏膜十分娇嫩,在使用电蚊香片后,对宝宝有刺激性。
这个牌子的奶粉没有买过哦不清楚哦
这个不一定的 根据个体差异的不同来 有的宝宝一出生头发又黑又长 有的宝宝干脆就没有头发
我怀孕没有特别和孕妇奶粉,个人觉得多喝些豆浆牛奶,多吃蔬菜水果比奶粉强的。
买了两包NB花王的、90片/包、还准备了一包S号的、还准备了尿布
呵呵就是,我的复查了一切正常,宝妈放心没事的
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