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生育政策

想成功受孕应该怎样做呢？

一生中最佳的受孕时间：女25-29岁，男27-35岁虽然女性的生殖器官在青春期就已基本发育成熟，理论上可以怀孕，但从医学角度来看，早育生产的婴儿先天性畸形的比率较高。目前，医学界普遍认同女性25-29岁、男性27-35岁为最佳生育年龄，因为这一年龄阶段的健康男女无论是生理还是心理上都比较成熟和稳定，且生育功能旺盛，有一定的经济基础和生活阅历，能照顾好自己和孩子。研究证实，高龄产妇(35岁以上的产妇)受孕的几率和胎儿异常的发生率远远高于35岁以下的孕妇。另外，高龄产妇更易并发高血压、糖尿病，增加生育风险。同样，错过最佳生育年龄的男性不仅精子质量会下降，畸形率也有不同程度的增高。因此，建议想要BB的夫妻无论工作和生活有多繁忙都不应错过最佳生育年龄。一年中最佳的受孕时间：夏末秋初(7月底-9月初) 虽说一年四季都可怀孕，但从优生优育的角度来说，选中最佳的天时，对于受孕成功乃至BB的健康成长都会更有利。一般认为，夏末秋初更有天时之利。气候最适宜冬天许多地区空气污染相对重些，春天则是病毒猖獗的季节，这些外部因素都对早期胚胎的生长发育不太有利。蔬果丰收时如果在夏末秋初怀上了，到秋末冬初，孕妇已经过了前三个月的妊娠反应期，一般食欲都会明显增加，而此时正是许多蔬果大丰收之际，对保证孕妇营养和胎儿大脑发育十分有利。到了临产期又正值春末夏初，此时食物供应也比冬天丰富，且气候宜人，更利于产妇身体的恢复。日照强度好夏末秋初怀上的宝宝，多在来年的4-6月份出生，天气不冷不热，新生儿穿着可相对简单，不但较易护理，也方便母亲哺乳。一月中最佳的受孕时间：排卵后12小时内排卵时受孕成功率最高，这个道理绝大多数人都懂，但做起来经常走样。许多因无知而不孕的夫妇中，栽在这上头的人还真不少。卵子只能活24小时理论上，最佳的受孕时机是排卵后的12小时内，但无论用哪一种监测排卵办法，都只能测定卵子大概会哪几天排，很难知道卵泡在哪一天哪一刻破。而且，卵子只能存活24小时，在排卵后同房，精子进入体内还需经历一个复杂的游走过程，这个过程所需的时间也无法精确测算。排卵前一周就同房因此，一般不能让卵子等精子，而建议在排卵前一周就同房一次，然后通过量基础体温或用排卵试纸等方法来预测排卵时间，并尽量在接近排卵时间同房，让精子先起跑去与卵子会合，这样受孕的成功率更大些。

一瞬间化作永恒

享受孕晚期时光的8个建议是那八个呢？

孕晚期身体的种种不适，可能会让你感觉很辛苦，也许还会让你容易，厌烦了自己本来引以为豪的大肚子。虽然你可能不喜欢，但现在正是时候享受宝宝出生前最后的几个月或几周自由时光。宝宝出生后的N个月，甚至是N年里面，拥有自己的时间几乎将会是一种奢望。有些准妈妈会利用这段时间为宝宝的到来做计划，布置婴儿室、给宝宝买衣服或详细安排产假和宝宝看护方面的事情。你可以把孕期的照片和其他资料整理在一起，或者再去学一些儿歌。不过，有时候，你需要暂时把所有与宝宝相关的事情放下，出去参加一些活动，办一些事，做一些等你当上妈妈后很难再挤出时间去做的事情，以下是一些供你参考的好主意：和朋友聚会。找你最好的朋友一起吃午餐，或者，好好聊一聊。整理杂物。清理一下你的物品，把厨房抽屉里没用的东西扔掉，或者把散放的照片都装进相册里。你家里有不少不用费力就能收拾整理的事情可做。等你当上妈妈后，你会很庆幸自己早早地把这类事情做完了。犒劳自己。如果有经济能力，挑一家有名气的SPA店做一次会物有所值。如果觉得太贵，修修脚或做做面部美容来放松放松也不错。为以后节省时间做准备。在发廊剪一个容易打理的新头型；收集一些你家附近餐馆的外卖菜单；开一个网上银行账户，以便能轻松理财。和你先生多交流。和你先生一起享受安静而浪漫的晚餐，无论是外出在餐馆吃，还是相互依偎在自己家里吃都可以。趁你们还有条件，多关注对方。经常买买东西，排解烦闷。给自己买一个新的哺乳胸罩，或者在孕晚期能穿的漂亮低跟鞋。做些运动。在你家附近的游泳池轻柔地，享受一下漂起来的乐趣。这不但会使你消耗一些热量，心情也会有所改善，游泳还有助于你之后睡得更好。如果你不会游泳，到室外空气新鲜的地方也不错。