腿抽筋补钙吃什么好呢？

腿抽筋补钙吃什么好呢？我怀孕6个月了晚上睡觉腿突然抽筋，想通过食补补钙。[展开]

 腿抽筋补钙吃什么好呢？我怀孕6个月了晚上睡觉腿突然抽筋，想通过食补补钙。[收起]

2016-08-04 14:06:21 举报

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匿名

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2016-08-04 14:06:21

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你好宝妈,你可以吃保灵孕宝钙,也可以多吃一些有营养的食物,多吃瘦肉鸡蛋,水果和蔬菜。

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2016-08-04 14:06:21

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你好怀孕后出现腿抽筋,这就是缺钙的症状,最好平时多吃一些含钙的食物或者,通过补钙的产品和孕妇奶粉都可以。

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2016-08-04 14:06:21

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这种情况最好是可以吃钙片和维生素D补充的,单靠食物吸收比较慢的。

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2016-08-04 14:06:21

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你好,如果想要通过食疗补钙的话,平时就要多吃些海带,多喝牛奶芝麻大骨头,不过效果都很好

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2016-08-04 14:06:21

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怀孕期间出现腿抽筋是很正常的事,缺钙可以多喝骨头汤,平时多晒太阳,可以吃个遍

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