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2017-06-24 23:33:47
养发食疗方头发早脱落或变白的原因很多其主要是营养和精神两大因素中医认为忧伤郁闷会致肝肾心脾俱伤使头发失其营养这样头发变白或脱落就在所难免下面介绍几种具有护发功效的食品黑芝麻可将黑芝麻洗净晒干文火炒熟碾碎成粉配入等量的白糖早晚用温水调服2-3汤匙核桃每日空腹生吃核桃数枚亦可用其它方法佐食桑麻丸用桑叶加黑芝麻配制而成其制法为:秋季采桑...[展开]
养发食疗方头发早脱落或变白的原因很多其主要是营养和精神两大因素中医认为忧伤郁闷会致肝肾心脾俱伤使头发失其营养这样头发变白或脱落就在所难免下面介绍几种具有护发功效的食品黑芝麻可将黑芝麻洗净晒干文火炒熟碾碎成粉配入等量的白糖早晚用温水调服2-3汤匙核桃每日空腹生吃核桃数枚亦可用其它方法佐食桑麻丸用桑叶加黑芝麻配制而成其制法为:秋季采桑叶适量漂洗干净晒干研末另将熟黑芝麻成粉分别盛在陶瓷罐中食用时按1:4比例(桑叶1芝麻4)加入适量蜂蜜揉成面团状再分成若干小丸早晚各取1枚嚼食温开水送下即可鸡油鸡油有生发乌发的功能可象香油一样拌菜或置于汤中食用桃仁糖桃仁、白糖各适量桃仁放水中浸泡三昼夜取出去皮尖;将白糖放锅内化开倒入桃仁混匀冷后服食每次10颗每日2次连续服用三个月功能美发、乌发乌发糖取黑芝麻、核桃仁各半斤炒香将米糖500克放锅内稍加水煎熬至稠时放入芝麻、核桃拌匀、推平、放凉切成虚(每块约3克重)即可功能补肾、乌发、生发芝麻糊取芝麻适量炒香加白糖适量捣碎、装瓶每次取适量开水冲食具有补肝肾、乌须发、润肌肤的作用制黑豆黑豆适量淘洗干净再经反复蒸、晒九次后贮于瓷瓶内每日食用二次每次取食6克口嚼后淡盐水送下同时每天再吃鸡蛋1只大核桃肉2个坚持服用必有功效功能乌须黑发、滋阴润燥、益寿延年一、粥类胡桃粥取胡桃仁50克去皮、研碎和粳米100克共煮为粥每日早晚服食具有乌须黑发的作用芝麻粥取芝麻20克炒焦研碎和50克粳米同煮粥适量加盐或糖作夜宵食用具有补肾润肠乌发美容的作用何首乌粥首乌50克水煎取浓汁与粳米100克、大枣5枚、白糖适量共煮成粥作早点或夜宵食用具有补肝益肾、生精养发、抗衰乌发的作用海带粥海带适量洗净晒干研末和粳米50克煮粥每晚卧前食一小碗具有滋润头发乌须黑发的作用二、汤类猪胰淡菜汤取猪胰1具淡菜50克先将淡菜洗净浸泡3小时放入砂钵中炖汤待煮开约10分钟后加入猪胰同炖熟烂后调味佐膳功能润滋毛发可用于毛发枯少首乌鸡蛋汤首乌20克鸡蛋2枚加水共煮至蛋熟时取蛋剥壳再煮15分钟再加食盐适量稍煮片刻吃蛋饮汤一周1~2次连服1~2月可乌须黑发牛骨汤牛骨头(砸碎)1000克加水1500毫升用武火煮开再改文火煮1~2小时过滤取汁饮或将汁冷后置于瓷瓶中沉淀取最底层粘性物质每天佐食或涂在面包或馒头上吃功能强身健发。
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