l***
2017-06-30 21:18:15
您好，晚上睡不着是失眠症患者经常会出现的疾病，而失眠是一种心理方面的疾病，所以患者老是心烦是很容易导致出现失眠这类疾病的，而这类疾病的患者主要的治疗方法就是调节自己的心理。 失眠的治疗方法：平常而自然的心态。 出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑...[展开]
您好，晚上睡不着是失眠症患者经常会出现的疾病，而失眠是一种心理方面的疾病，所以患者老是心烦是很容易导致出现失眠这类疾病的，而这类疾病的患者主要的治疗方法就是调节自己的心理。 失眠的治疗方法：平常而自然的心态。
出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。[收起]
