一,非手术治疗法：为本症的常用治疗手段,其主要目的是缓解症状,恢复腰椎活动功能,防止病情进展。
方法有：
1,自我健身疗法：每天坚持户外活动半小时到1小时,注意劳逸适度。 活动方式如打门球,太极拳,散步,健身操等。
2,推拿按摩疗法：达到舒筋活血,缓解肌肉痉挛疼痛。 增强腰部活动度。但注意手法宜轻柔,切忌强推强按。
3,理疗：...[展开]
一,非手术治疗法：为本症的常用治疗手段,其主要目的是缓解症状,恢复腰椎活动功能,防止病情进展。
方法有：
1,自我健身疗法：每天坚持户外活动半小时到1小时,注意劳逸适度。
活动方式如打门球,太极拳,散步,健身操等。
2,推拿按摩疗法：达到舒筋活血,缓解肌肉痉挛疼痛。 增强腰部活动度。但注意手法宜轻柔,切忌强推强按。
3,理疗：可选用红外线,超短波,药物导入,温泉疗法等。
4。针灸疗法,中药熏蒸或者口服。
5,药物治疗：西药可选芬必得,消炎痛等；
结合使用中药调理治疗 李氏*骨宁贴 采用的是穴位针对性疗法,是结合了针灸与药物的原理,可舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒；且局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地。
建议平时可多食一些含有钙,蛋白质,维生素B族,维生素C,维生素E,可以改善病情,加速康复。
钙含量多的食品有：鱼,牛奶,酸奶,芝麻,浓绿蔬菜,海藻类。维生素B含量多的食品：粗米,精米,大豆,花生米,芝麻,浓绿蔬菜。
蛋白质是形成肌肉,韧带,骨不可缺少的营养素。 蛋白质含量多的食品有：猪肉,鸡肉,牛肉,肝脏,鱼类,贝类,干酪,鸡蛋,大豆,大豆制品。
维生素E有扩张血管,促进血流,消除肌肉紧张的作用,用于缓解疼痛。
维生素E含量多的食品：鳝鱼,大豆,花生米,芝麻,杏仁,粗米,植物油。
祝早日康复!。[收起]
