劳累了一天如何恢复体力?
您好:体力活时大量出汗,可增加盐份的丢失,同时消耗能量较多,恢复体力并没有药物可以帮助,主要可通过适当休息劳逸结合、根据需要适当进食或零食补充能量、多喝水,或以口服补液盐粉冲饮,可补充丢失的电解质,有助于体力的保持或恢复。
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