心理分析：晚上睡不着，白天当然会犯困，这两个互为因果，失眠其实每个人都有，只是我们对待它的方式不同有的人失眠时会做一些事，他们利用这些时间创造，有的人失眠会焦虑抑郁，他们利用时间难受。自我暗示在其中占了很重要的位置。 心理指导：建议你白天再困都不要睡觉，到了晚上再按时睡，给自己的一些好的暗示，比如我今天睡的一定会比昨天好，我的睡...[展开]
5、人们寻求心理咨询和心理训练的出发点是一致的，那就是体验到强烈的负面...
多看看书，有空的时候认真地去思考一些问题，争取专注地去做每一件事！
阴性症状—negativesymptoms，中枢神经系统损害造成正常功...
