孕期保健的具体内容是什么？

    孕期保健对于预防出生缺陷至关重要，孕期保健包括以下内容：(1) 合理营养孕妇应保证孕期充足的蛋白质、维生素等营养素的供应，注意膳食平衡，不偏食，避免吃发芽的土豆等变质食物，适当补充多种维生素、钙、镁等。
  (2 )预防感染避免对胎儿危害严重的病原微生物侵袭，如风疹病毒、巨细胞病毒、弓形体、单纯疱疹病毒、梅毒螺旋体等。  (3) 谨慎用药特别在孕早期，孕妇决不可自己滥用药物。如果由于疾病必须进行药物治疗，应在医生指导下选用安全的药物。
  (4 )戒烟戒酒烟酒对胎儿的影响已越来越受到重视。如果孕妇主动或被动大量吸烟，会引起胎儿缺氧、生长受限等。如果孕妇孕期常饮酒，可发生死胎、流产、胎儿酒精综合征、智力低下及畸形等。  (5 )避免放射线照射及接触同位素若在孕早期不知已怀孕而接受了X 线检查，应进行孕期咨询，决定是否继续妊娠。
  (6 )减少环境污染对胎儿有害的污染物质包括重金属 (如汞、铅、砷、镉等）、化合物（如多环芳香烃、亚硝基、烷基、苯类和酚等）、黄曲霉素、放射性粉尘、一氧化碳、高浓度二氧化碳、农药（如有机磷、DDT、敌枯双等）。
      应大力宣教并指导妇女在打算怀孕和孕早期脱离有害的职业性接触，防止食品污染，避免食用变质的食物，避免搬入刚装修好的房屋，最好在装修后半年再搬入。(7)避免接触高温环境高温环境包括工业高温环境、热炕、电热毯子、桑拿浴等。
  (8 )保证精子健康丈夫也应避免高龄生育，至少孕前三个月避免与环境致畸物接触，以保证精子健康。[收起]