是否肺癌？怎样才能以最快的速度在贵院就上诊？

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2017-04-05 17:16:29 举报

同步

匿名

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2017-04-05 17:16:29

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健康指导：减肥药针灸以及节食等减肥方法对人的危害较大，而且容易反弹，所以建议从饮食和运动入手。少食热量较大的食物；如辣椒...[展开]

健康指导：减肥药针灸以及节食等减肥方法对人的危害较大，而且容易反弹，所以建议从饮食和运动入手。少食热量较大的食物；如辣椒、羊肉、狗肉等少食；要避免多吃海鲜；少食刺激的食物；尽量少吃辛辣。一日三餐，定时定量，荤素搭配，营养均衡，多食蔬菜水果及豆制品，少食脂肪较多的食物。[收起]

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2017-04-05 17:16:29

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  你好，减肥不要贪快，不是一蹴而就的事，减肥讲究效果和不影响身体健康，首先一定要多运动，跑步、打球等都行，只要增加活动...[展开]

  你好，减肥不要贪快，不是一蹴而就的事，减肥讲究效果和不影响身体健康，首先一定要多运动，跑步、打球等都行，只要增加活动量，消耗能量就行，尽可能多地活动，这样很有利于减肥，并且强身健体。    多运动同是配合节食，一定要少吃点，减少能量的摄入，糖、脂肪这些高能量食物尽量少吃或不吃，蔬菜类象西红柿、黄瓜，可以多吃点，既充饥不感到特别饿又控制能量摄取。
  长时间这样支持，减少进入的能量，增加消耗，就会到得目的。[收起]

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