吃钙尔奇D3片白天也要晒太阳才能被吸收
我吃的也是钙尔奇,但我没有晒太阳,本来人就黑再晒就成黑碳了。钙尔奇每片除了含钙还含有维生素D,帮助钙的吸收。我每天吃一片,没便秘过,每天一次便便不干不稀正常的很。吃钙片跟便秘应该没有什么关系吧,宝妈平时多喝水、多运动帮助消化和排便,多吃些含纤维素高的蔬菜如老芹菜、萝卜、韭菜之类的,晨起最好空腹喝杯蜂蜜水。
我吃的也是钙尔奇,但我没有晒太阳,本来人就黑再晒就成黑碳了。钙尔奇每片除了含钙还含有维生素D,帮助钙的吸收。我每天吃一片,没便秘过,每天一次便便不干不稀正常的很。吃钙片跟便秘应该没有什么关系吧,宝妈平时多喝水、多运动帮助消化和排便,多吃些含纤维素高的蔬菜如老芹菜、萝卜、韭菜之类的,晨起最好空腹喝杯蜂蜜水。收起