晚上睡的很晚咋办?
要给宝宝建立白天与黑夜的认识,白天的时候就是亮的,不拉窗帘,不遮光,到了晚上不会开很亮的灯,宝宝睡着了尽量关灯,如不能也将灯的亮度调小。白天醒着的时候尽量让宝宝多玩会,试着培养宝宝的生物钟,定时睡觉,到时间就要哄睡觉。 我家米狗从生下来就给他区分白天与黑夜,但是他睡眠很少,所以出了月子就定时哄他睡觉,开始时都要哄很久,时间长了就好了。现在9个月,上午一觉,下午一觉,晚上9点喂了就睡。
要给宝宝建立白天与黑夜的认识,白天的时候就是亮的,不拉窗帘,不遮光,到了晚上不会开很亮的灯,宝宝睡着了尽量关灯,如不能也将灯的亮度调小。白天醒着的时候尽量让宝宝多玩会,试着培养宝宝的生物钟,定时睡觉,到时间就要哄睡觉。
我家米狗从生下来就给他区分白天与黑夜,但是他睡眠很少,所以出了月子就定时哄他睡觉,开始时都要哄很久,时间长了就好了。现在9个月,上午一觉,下午一觉,晚上9点喂了就睡。收起