什么食物容易使胃产生胀气
病情分析: 1、牛奶、豆浆只是多了影响消化,而洋葱、红薯、土豆等食物产气多,才容易胀气。 2、更重要的是饮食、生活习惯等方面要重视。 指导意见: 1、少选择腌制类、油脂类、过冷辣烫等食品。 2、正餐荤素搭配,每餐大约七分饱,食物多样化选择,这样容易消化,营养均衡。 3、吃饭的时候细嚼慢咽,避免暴饮暴食。
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