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请问小孩吃什么补钙效果好?

医生说我小孩缺钙,要我给孩子补钙,但我不知道哪些食物能补钙,请问小孩吃什么补钙效果好?

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2015-01-02

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1.积极补充补充维生素D (吃点鱼肝油 小儿伊可新都可以)促进钙吸收 配合吃点葡萄糖酸钙口服液,这个钙剂效果比较好;2.平时注意饮食,均衡营养不要偏食,吃点肉食,蛋豆制品蔬菜,水果等;3.另外多晒太阳,这样可能促进维生素D的生成,导致钙的吸收增加。

2015-01-02

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病情分析: 你好,建议积极进行检查,确定具体的情况为好,在必要的时候可以用首先补充维生素D和钙质。平时多晒太阳,促进钙的吸收。 指导意见: 食物中的钙在体内的吸收率都比较低,如最易消化吸收的牛奶,钙的吸收率也不是很高,其他的含钙食物吸收率更低。所以在缺钙严重的情况下,还是建议服用安全不刺激肠胃的钙之缘片来补钙,钙片一般睡前吃比较好,希望我的回答对你有帮助。

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