请问该怎么治疗我有腰椎轻微骨质增生？

我有腰椎轻微骨质增生，请问该怎么治疗[展开]

我有腰椎轻微骨质增生，请问该怎么治疗[收起]

2017-08-21 17:39:55 举报

同步

匿名

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2017-08-21 17:39:56

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一般出现在中老人群众，针对钙流失来说，可适当喝点骨头汤补补，然后如果疼痛，不舒服用骨质舒络平痛贴生活中需要注意保暖，避免...[展开]

一般出现在中老人群众，针对钙流失来说，可适当喝点骨头汤补补，然后如果疼痛，不舒服用骨质舒络平痛贴生活中需要注意保暖，避免着凉和劳累，做家务事注意不要深度弯腰，不要长时间步行，注意休息调养。[收起]

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2017-08-21 17:39:55

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  减少关节的负重和过度的大幅度活动，爱惜患病关节，以延缓病变的进程。肥胖者应减轻体重，以减少关节的负荷，延缓病变的发展...[展开]

  减少关节的负重和过度的大幅度活动，爱惜患病关节，以延缓病变的进程。肥胖者应减轻体重，以减少关节的负荷，延缓病变的发展。   运动方法：站立伸展。直立，双脚微微分开，手放腰背部，四指并拢。手指向后，以双手支撑，尽量将腰以上身躯向后弯，双膝要保持挺直。
  维持一两秒钟，然后回到开始位置。        指导意见：        每次重复练习时，尽量尝试将上半身弯得比前一次更后、更弯，以达到最大的伸展度。[收起]

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