余***
2015-05-26 16:29:49
高尿酸血症是诊断原发性痛风的重要指标。
第一步，吃药并不是最好的选择，药始终还是对身体有副作用的，所以建议平时吃低脂肪饮食,多食用蔬菜和水果。戒烟酒,适当体育锻炼
第二步，应控制肥胖，纠正饮食过度及运动不足。 并控制饮食中含嘌呤体过高的食品，尤其是牛、鸡等动物内脏类，鱼、虾、蛤类海产品。
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要多饮水，以增加尿量，睡前饮水1...[展开]
高尿酸血症是诊断原发性痛风的重要指标。
第一步，吃药并不是最好的选择，药始终还是对身体有副作用的，所以建议平时吃低脂肪饮食,多食用蔬菜和水果。戒烟酒,适当体育锻炼
第二步，应控制肥胖，纠正饮食过度及运动不足。
并控制饮食中含嘌呤体过高的食品，尤其是牛、鸡等动物内脏类，鱼、虾、蛤类海产品。
2
要多饮水，以增加尿量，睡前饮水1-2杯对身体相当重要。多吃海带、蔬菜可促使尿酸的排泄，使尿液变成碱性。
要限制饮酒。酒精饮品中，以啤酒中嘌呤体含量最多，应引起足够的重视。
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可用食物:鸡蛋、牛奶、去除含氮浸出物的瘦肉和禽肉、蔬菜、水果、谷类、植物油。多吃蔬菜，最好不要吃肉类。
禁用食物:动物内赃、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾、扁豆、黄豆、肉汤及菌藻类等。
火锅 菠菜 茼蒿 豆腐 豆制品 肥肉 动物肝脏 羊汤 羊杂 海鲜 几乎好吃的都不能吃，高脂肪和高蛋白，高热能的都不可以，吃清淡点。[收起]
