镜***
2016-08-25 14:05:21
好老公,赞一个!孕早期需要叶酸预防胎儿畸形,可以口服叶酸片或者多吃绿色蔬菜和香蕉,食物中所含的叶酸就够孕妇所需的了。孕中...[展开]
好老公,赞一个!孕早期需要叶酸预防胎儿畸形,可以口服叶酸片或者多吃绿色蔬菜和香蕉,食物中所含的叶酸就够孕妇所需的了。孕中期可以补钙补铁补维生素,多吃点鱼类,肝类,瘦肉类,蛋类,可以喝骨头汤,也是补钙的,至于维生素,多吃水果蔬菜就可以,切记桂圆,荔枝,马苋齿孕妇不能吃。孕晚期可以吃点红豆,冬瓜之类去水肿的食物,还可以吃点核桃黑芝麻,对宝宝的头发好,孕晚期多散散步,有助于顺产。[收起]
