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有没有人有治疗严重失眠的方法啊？

有没有人有治疗严重失眠的方法啊？给朋友咨询的！[展开]

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2013-12-12 09:27:46 举报

同步

匿名

其他答案

2013-12-12 11:04:30

42 评论

建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并...[展开]

建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服7叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.[收起]

提交

2013-12-12 10:37:14

26 评论

那你试试睡前用热水泡泡脚，睡前喝杯热牛奶吧，这样都有助提高你的睡眠治疗的哦
别老是依赖西药去控制睡眠
帮到你就给个好评吧

提交

2013-12-12 09:50:49

24 评论

您好！具体需要到医院确诊。建议您保持良好的作息习惯，注意锻炼身体，或者中药结合针灸和现代心理疏导进行治疗。食疗;鸡蛋2个...[展开]

您好！具体需要到医院确诊。建议您保持良好的作息习惯，注意锻炼身体，或者中药结合针灸和现代心理疏导进行治疗。食疗;鸡蛋2个，枸杞，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘。[收起]

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