藤***
2016-08-14 14:05:18
1。怀孕期间注意饮食的合理搭配,多吃瓜果蔬菜,豆类食品含有比牛奶更为丰富的蛋白,而且大豆蛋白是最安全最有营养的蛋白,所以多吃豆类食品。 2。每天一定要喝足8杯水。 3。 孕晚期喝一些诸如绿豆汤、莲子粥等清火的汤水。 4。避免或尽量少吃平时没有吃过的东西。 5。不吃不新鲜的海产。 6。保证充足的睡眠和良好的...[展开]
1。怀孕期间注意饮食的合理搭配,多吃瓜果蔬菜,豆类食品含有比牛奶更为丰富的蛋白,而且大豆蛋白是最安全最有营养的蛋白,所以多吃豆类食品。 2。每天一定要喝足8杯水。 3。
孕晚期喝一些诸如绿豆汤、莲子粥等清火的汤水。 4。避免或尽量少吃平时没有吃过的东西。 5。不吃不新鲜的海产。 6。保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。 7。
使皮肤尽可能地少受各种刺激,例如:热水烫、冷风吹等等。 8。从菜花中可以摄取大量维生素K1,口服适量葡萄糖酸钙,这些都可以有效降低皮下血管致密度,避免皮肤变态反映的最终形成。 9。 特别强调:生产后,下奶前,尽量狠狠心不要给孩子吃奶粉或牛奶,因为即使在吃母乳之前吃了30毫升的牛奶,也会在孩子血液中形成完整的蛋白抗体,使孩子也有了过敏体质。
孩子先吃母乳,母乳不足时再吃奶粉或牛奶则完全不同。别小看这一前一后,它可能会影响孩子一生的体质。[收起]
