女人体虚肾虚吃什？

女人体虚肾虚吃什么[展开]

女人体虚肾虚吃什么[收起]

2014-09-16 00:48:39 举报

同步

匿名

其他答案

2014-09-16 14:17:31

100 评论

体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状,要想彻底治疗体寒,需要一段较长的时间,但只要在生活中多留意,并且长久坚持健康...[展开]

体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状,要想彻底治疗体寒,需要一段较长的时间,但只要在生活中多留意,并且长久坚持健康的生活习惯,就能有效地防治体寒.适当体育锻炼,增强体质,可以尝试服用补阳药物驱寒如右归丸.寒性食物最好少吃或不吃.如茄子,莴苣,苦瓜,绿豆,梨子,香蕉等.多吃热性或温性食物,如韭菜,山药,牛羊肉,等.[收起]

提交

2014-09-16 13:17:11

103 评论

    肾虚，你可以采取以下办法：  1。经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，...[展开]

    肾虚，你可以采取以下办法：  1。经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。  2。多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。
    3。自我按摩腰部和脚心。  脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。 要多吃以下食物 动物肝脏。胰脏。肉类。贝壳类。牛奶。谷类。豆类。
  马铃薯。 蔬菜。红塘。禽蛋。乳制品。鱼。蟹。甘蓝。菠菜。韭菜。芹菜。胡萝卜。南瓜。甜薯。干辣椒。番茄。谷胚。蛋黄。硬果。  植物油。鸡肉。麦胚。麦片,面包。人造油。花生。芝麻。
  鲜枣。水果  注意饮食和作息要规律 少辛辣 不能熬夜 长期保持 不要以为晚上不睡白天睡就可以补回来了 这样的想法是错的 因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上。[收起]

提交