李***
2016-05-26 17:27:48
孕妇除了要保持心情愉快，注意食物中营养成分齐全、数量充足外，还应适当多吃些纤维素较多的蔬菜如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、...[展开]
孕妇除了要保持心情愉快，注意食物中营养成分齐全、数量充足外，还应适当多吃些纤维素较多的蔬菜如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜、葛宦、萝L等，增加肠蠕动，并注意多喝水。
运动太少也是导致便秘的原因之一。
孕妇应避免久坐久站，应适当参加一些体育活动。
最好养成每天早上定时排便的习惯，有排便感时不要忍着。大便干结，难以排出时，吃些蜂蜜、麻油、香蕉等润肠，不可用芒硝、大黄、番泻叶等攻下的药物，以防引起流产。[收起]
