长期喝三精牌葡萄糖酸锌口服液对小
锌是人体所必需的重要的微量元素，指挥和监督躯体各种机能的有效运作，维护酶系统和细胞，同时也是合成蛋白质的主要物质之一。
但如果查出来已经不缺锌的话，也不宜继续药补，一方面，补充过量后会出现恶心、呕吐、发烧、伤害神经、造血及免疫系统，易引发心血管疾病；另一方面，锌在日常饮食中还是比较容易得到补充的，完全可以通过食补来补足日常所需，在牡蛎（蚝）、小麦胚粉、谷类、蕨菜、蛏干、山核桃、肉类、肝脏、海鲜、蘑菇、蛋、乳品、芝麻、芥末甚至啤酒中都含有锌。 因此在缺锌得到缓解后建议直接通过饮食来补充！。
锌是人体所必需的重要的微量元素，指挥和监督躯体各种机能的有效运作，维护酶系统和细胞，同时也是合成蛋白质的主要物质之一。
但如果查出来已经不缺锌的话，也不宜继续药补，一方面，补充过量后会出现恶心、呕吐、发烧、伤害神经、造血及免疫系统，易引发心血管疾病；另一方面，锌在日常饮食中还是比较容易得到补充的，完全可以通过食补来补足日常所需，在牡蛎（蚝）、小麦胚粉、谷类、蕨菜、蛏干、山核桃、肉类、肝脏、海鲜、蘑菇、蛋、乳品、芝麻、芥末甚至啤酒中都含有锌。
因此在缺锌得到缓解后建议直接通过饮食来补充！。收起
