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请问怎么减肥😨😨😨😪??

请问怎么减肥😨😨😨😪😪[展开]
2014-07-28 22:09:14 举报
好评回答
减肥的话,牛奶要喝脱脂的,生活中应该加强优质蛋白质和蔬菜的摄入量,加大运动量,减少脂肪和高热量食物的摄入,减少熬夜的时间和次数,多喝开水,少喝饮料和碳酸饮料和氢化植物油的摄入,都可以减肥。如果您觉得正确或者采纳的话,麻烦给我好评哦,谢谢。
2014-07-29 15:25:48 0 评论
全部答案
2014-07-29 17:08:40
举报30 评论
早起喝一杯柠檬水 饮食清淡 多吃蔬菜 平时做有氧运动 慢跑 跳绳 重要在于坚持 麻烦好评~~~

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