过量吃冷饮会怎么样?
盛夏里,清凉酸甜的冷饮既解渴又消暑,但需要注意的是,花样繁多的冷饮在满足 味蕾的同时,一旦过食,将危害健康,严重者还会导致冷饮病。
冷饮性头痛:一次食冷饮过多,可刺激口腔和食管私膜反射性引进头部血管痉挛, 表现为舌头、上愕、头顶发麻,随后随着血管扩张,可有搏动性头痛。
胃肠炎:盛夏人体胃酸分泌相对减少,过度吃冷饮可冲淡胃酸,使消化功能下降, 并减弱胃酸的杀菌能力,故易患胃肠炎。
营养缺乏:冷饮中含糖多,过多食用甜腻的冷饮,可消耗体内维生素,并使唾液、 胃肠消化液等分泌减少,使食欲减退。 另外,胃肠道温度骤然下降,则可影响人体对食 物的消化。若常过度食用冷饮,久而久之,会造成消化道功...全部
盛夏里,清凉酸甜的冷饮既解渴又消暑,但需要注意的是,花样繁多的冷饮在满足 味蕾的同时,一旦过食,将危害健康,严重者还会导致冷饮病。
冷饮性头痛:一次食冷饮过多,可刺激口腔和食管私膜反射性引进头部血管痉挛, 表现为舌头、上愕、头顶发麻,随后随着血管扩张,可有搏动性头痛。
胃肠炎:盛夏人体胃酸分泌相对减少,过度吃冷饮可冲淡胃酸,使消化功能下降, 并减弱胃酸的杀菌能力,故易患胃肠炎。
营养缺乏:冷饮中含糖多,过多食用甜腻的冷饮,可消耗体内维生素,并使唾液、 胃肠消化液等分泌减少,使食欲减退。
另外,胃肠道温度骤然下降,则可影响人体对食 物的消化。若常过度食用冷饮,久而久之,会造成消化道功能紊乱,并造成营养缺乏。
腹痛:过度吃冷饮可致腹痛。尤其儿童的消化系统发育不健全,神经系统对胃肠功 能调节较差。
过多冷饮使胃肠突然受凉,引起胃肠不规则收缩,从而导致腹痛。
心绞痛:中老年人过多食用冷饮,可反射性引起冠状动脉发生痉挛、管腔变窄、血 流减少,导致心肌缺血、缺氧而引发心绞痛。
牙痛:牙齿适宜在35丈〜391的口温下进行活动,骤冷的刺激使牙髓的血管收缩、 痉挛;长期冷刺激易致牙本质过敏及牙髓发炎,进而引起牙痛,并影响了牙齿的寿命。
因此,医生提醒大家,冷饮并不是绝对不能吃,但要有节制。
适时。不宜在饭前或饭后吃冷饮。饭前吃冷饮会影响食欲,导致营养缺乏。很多冷 饮中含有牛奶等营养成分,但是,其含量远远比不上正常饮食。
饭后立即吃冷饮会使胃 酸分泌减少,消化系统免疫功能下降,导致细菌繁殖,引起肠炎等肠道疾病。
适量。大量冷饮进人体内,可引起胃黏膜血管收缩,减少胃液分泌,导致食欲下降 和影响人体对食物的消化。
冷饮的摄入量,一次以150毫升左右为宜。
适度。夏日炎炎,一口气灌下一听冰冻可乐,咬掉几根棒冰是消暑的好享受。可是
对身体的危害却无法用这一次的清爽弥补。喝冷饮也要同喝热汤一样,细细品味,慢慢
饮下。
慎吃路边小摊上的冷饮。在选购时认真查看生产日期和保质期,尽量选择出厂日期
较近的产品。
宜忌。不同的人群,对于冷饮有不同的要求,特别是那些有疾病的人,应该少
吃,甚至忌冷饮。婴儿忌食冷饮,幼儿少吃冷饮,年老体弱、患心血管疾病的人不宜
吃冷饮。收起