病情分析：
晨起的头痛是鼻窦炎的典型表现。
指导意见：
1,平时注意鼻腔卫生,养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。
2,注意擤涕方法。鼻塞多涕者,宜按塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤。
之后交替而擤。 鼻涕过浓时以盐水洗鼻,避免伤及鼻粘膜。
3,游泳时姿势要正确,尽量做到头部露出水面。
4,有牙病者,要彻底治疗。
5,急性发作时,多加休息。
卧室应明亮,保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。
6,遵医.....[展开]
病情分析：
晨起的头痛是鼻窦炎的典型表现。
指导意见：
1,平时注意鼻腔卫生,养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。
2,注意擤涕方法。鼻塞多涕者,宜按塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤。
之后交替而擤。 鼻涕过浓时以盐水洗鼻,避免伤及鼻粘膜。
3,游泳时姿势要正确,尽量做到头部露出水面。
4,有牙病者,要彻底治疗。
5,急性发作时,多加休息。
卧室应明亮,保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。
6,遵医嘱及时用药。
7,慢性鼻窦炎者,治疗要有信心与恒心,注意加强锻炼以增强体质。
8,严禁烟,酒,辛辣食品。
9,保持性情开朗,精神上避免刺激,同时注意不要过劳。
10,平时可常做鼻部按摩。
11,每日早晨可用冷水洗脸,可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力；
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