我想减肥,燕麦片是早上吃还是中午吃,或者是晚上吃,不知道效果是怎么样[展开]
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燕麦片本身是低糖、高营养、高能食品,没啥热量,就是吃下去有饱腹感,用这个代替早餐中油腻或糖分高的食品应该是对减肥有用的。我也试过吃麦片减肥,觉得单吃没味道,坚持了几天就放弃了,没管住自己的嘴啊。。还有啊,减肥一定要循序渐进啊,慢慢来啊
我想减肥,燕麦片是早上吃还是中午吃,...
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