长期服用避孕药的艾性为什么要多喝牛奶？
备孕期间不建议备孕女性采用服避孕药的方式避孕，如果备孕之前长期 月艮用避孕药，那么女性在饮食上就要多补钙。由于避孕药会降低女性的骨密 度，引起骨质疏松，所以备孕女性在服药期间或是停药后需补充钙的摄入才能满足身体需求。 在众多含钙的食物中建议女性多喝牛奶。科学检测表明，每100克牛奶中含热量294。9干焦、蛋白质3。4克、脂肪3。7克，同时还含有丰富的B族维生素、维生素A等。牛奶中的蛋白质可以补充人体生长发育所需的各种氨基酸，且有效吸收率髙达98%以上。 更重要的是，每100克牛奶含有105毫克钙，如果每天喝500克牛奶可摄入520毫克钙，再搭配其他饮食就能满足人体一天内对括的需要。而且...全部
备孕期间不建议备孕女性采用服避孕药的方式避孕，如果备孕之前长期 月艮用避孕药，那么女性在饮食上就要多补钙。由于避孕药会降低女性的骨密 度，引起骨质疏松，所以备孕女性在服药期间或是停药后需补充钙的摄入才能满足身体需求。
在众多含钙的食物中建议女性多喝牛奶。科学检测表明，每100克牛奶中含热量294。9干焦、蛋白质3。4克、脂肪3。7克，同时还含有丰富的B族维生素、维生素A等。牛奶中的蛋白质可以补充人体生长发育所需的各种氨基酸，且有效吸收率髙达98%以上。
更重要的是，每100克牛奶含有105毫克钙，如果每天喝500克牛奶可摄入520毫克钙，再搭配其他饮食就能满足人体一天内对括的需要。而且牛奶中的钙比较容易吸收，牛奶是人体钙质最好的补充来源。收起
