一***
2017-06-17 21:56:30
我的颈椎也是反弓型弯曲,症状和你一样,吃药、贴膏药只能在非常痛的时候缓解一下症状,后来我练瑜伽,现在情况好多了。但这...[展开]
我的颈椎也是反弓型弯曲,症状和你一样,吃药、贴膏药只能在非常痛的时候缓解一下症状,后来我练瑜伽,现在情况好多了。但这个病没法根治,所以我建议你也练习瑜伽,如果你会游泳的话听说这个效果更好,可是我不会游泳,所以不知道疗效。
另外我在胸口不舒服时,一般都是平躺在床上,用靠垫垫在胸椎下方,这个姿势可以缓解胸部的不适感觉。 注:练瑜伽时要循序渐进,做动作时不要勉强,坚持下来就会有收获。初期可以买张盘自己在家练。[收起]