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2016-06-11 21:49:18
便血 ,特别是血色鲜红者 ,相对来说 ,以内痔出血的机会更多。女性在妊娠与生产过程中 ,均会影响痔静脉回流 ,容...[展开]
便血 ,特别是血色鲜红者 ,相对来说 ,以内痔出血的机会更多。女性在妊娠与生产过程中 ,均会影响痔静脉回流 ,容易出现痔块 ,这时内痔出血是常见的。
平时注意饮食吧,孕妇日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果,尤其应注意多吃些富含粗纤维的食物,如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等等,也要多吃些粗粮,如玉米、地瓜、小米等等,这些食物除了含有丰富的营养物质外,还能刺激肠蠕动,防止粪便在肠道内堆积。
孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品,同时还要养成多饮水的习惯,最好喝些淡盐水或蜂蜜水。
其次,要养成良好的排便习惯。孕妇要养成定时排便的好习惯。排便时间要相对固定,一般可定在某一次进餐后为好。
排便习惯一旦形成后,不要轻易改变,到排便的时间,即使无便意也要坚持如厕。 但每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟。如果一次排不出来,可起来休息一会儿再去。千万不要蹲在厕里看书、看报,反而增加腹压和肛门周围血流的压力,导致痔疮或加重痔疮。
如果大便干燥,排便困难时可用些润肠通便的药物,如麻仁润肠丸,果导片等,不宜用泻药,更不应用压力较大的灌肠等方法来通便,以免造成流产或早产。
此外,还要适当进行一些体力活动和肛门保健。
孕妇应防止久坐不动,提倡适当的户外活动。如散步、做操等。适量的体力活动可增强体质,促进肠蠕动而增加食欲,防止便秘。每日早晚可做两次缩肛运动,每次30~40遍。这样有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环,有利于排便和预防痔疮。
还可经常做肛门按摩来改善局部的血液循环,方法是:排便后先用温水清洗局部,再用热毛巾按压肛门,按顺时针和逆。[收起]