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早餐午餐晚餐吃什么好呢?

早餐午餐晚餐吃什么好呢?我想知道一日三餐,是应该怎么分配才能吃得健康有营养的呢?

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2016-07-21

52 0

你好,早餐当然要吃好了,比如要吃鸡蛋牛奶,中午可以吃一些肉类蔬菜,晚上饮食要清淡,而且晚上不要吃的太多

2016-07-21

49 0

早餐可以吃的有营养一点,可以选择吃点水果和鸡蛋,中午吃的普通一点就好,晚上尽量少吃一点,高蛋白的

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