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如何培养宝宝独立睡觉的习惯?

如何培养宝宝独立睡觉的习惯?

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2017-08-31

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不用担心,孩子独立睡是安全感的建立,晚上孩子是最放松的,只要大人在身边就感到安全,以后他真正独立了,就不会和大人一起睡了,还有上幼儿园不一样,小朋友们都自己睡,他有比较,自己就会睡的。再说还有老师看护,家长不必担心。

2017-08-31

48 0

  单独睡觉习惯是逐渐养成的,既然孩子要上幼儿园了,你也不要太着急,可以逐渐养成这个习惯的。 1 白天活动量增加促进夜间睡眠 如果孩子上幼儿园了,活动,游戏,可以增加很多运动量,也许晚间睡觉不需要你哄,很累,自己就能睡着了,这是比较好的方法 2 睡前洗澡,抚摸 可以给孩子洗澡,进行抚摸,按摩其后背,让其在舒服中睡觉,自然能睡得质量高。
   3 创造一个适合睡眠的环境 关灯,不要太亮;睡前喝奶;睡前不要太兴奋;讲故事儿歌等方式促进睡眠  。

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