李***
2015-06-11 16:38:38
西米（猕猴桃）粥原料西米100克，猕猴桃200克，白糖100克制作洗净西米浸泡30分钟沥干，猕猴桃去皮用刀切成豆...[展开]
西米（猕猴桃）粥原料西米100克，猕猴桃200克，白糖100克制作洗净西米浸泡30分钟沥干，猕猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁块；大火烧开倒入西米，开水后改成中火，将其他原料放入锅中，烧煮即成。
功能滋补强身，解热止渴，易于高血压、肝炎等病的中老年人。藕藏花生原料大藕1公斤，花生米200克-300克，白糖若干。 制作在藕节的一端切开灌入花生米，灌满后将切下的藕接在切口处用竹签固定，放入锅内用冷水浸没，中火煮2小时至藕酥熟，然后挤汁水2碗，食用时用刀切成厚片，每日两次为宜，以白糖佐食。
还可以通过比较清淡的茶或者绿茶来调节，比如塔猡臧洚茶，建议每天早晚喝一次。[收起]
