如何预防冠心病？

  病情分析：
你好,对于高龄患者,冠心病的防治更加重要。
 合理饮食,不要偏食,不宜过量。要控制高胆固醇,高脂肪食物,多吃素食。同时要控制总热量的摄入,限制体重增加。生活要有规律,避免过度紧张;保持足够的睡眠,培养多种情趣;保持情绪稳定,切忌急躁,激动或闷闷不乐。
  
 
指导意见：
保持适当的体育锻炼活动,增强体质。多喝茶,茶叶有显著的抗凝,促进纤溶,抗血栓形成等作用。
 不吸烟,酗酒：烟可使动脉壁收缩,促进动脉粥样硬化;而酗酒则易情绪激动,血压升高。[收起]

  注意劳逸结合避免过度疲劳对长期从事站立或坐位工作者有可能时应开展工间操及适当的活动此外不论能否入睡中午躺在床上休息一段时间可消除上午的疲劳但值得提出的是卧床休息或睡眠 时不同的姿势对消除疲劳改善盆腔血运有不同的效果从力学的观点来说仰卧位时盆腔大部分静脉的位置均低于下腔静脉其静脉压力虽较立或坐着时减低不少但较侧俯卧位时明显增高前人在养身功中就有站如松、坐如钟、卧如弓的铭言所以提倡从习惯上采取血曲腿侧俯卧位对防止甚至治疗某些轻症的盆腔瘀血症都有很好的效果。
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