郑州哪里可以治疗失眠

span郑州哪里可以治疗失眠我是一名高中生，因为学习压力过大。老是觉得自己...[展开]

span郑州哪里可以治疗失眠我是一名高中生，因为学习压力过大。老是觉得自己不如别人，老是不开心，老是睡不着觉，请问是怎么回事？/span span我这是想太多，引起的失眠，有什么办法能治疗的/span[收起]

2017-10-12 12:08:00 举报

同步

匿名

其他答案

2017-10-12 10:16:00

47 评论

  span你好，跟你你所述，你的失眠是个人因素，个人性格方面的原因，还有学习压力过大，没有排解的方式，导致失眠！/span span需要改善自己的认知，告诉自己每个人都可以去追求，可以去超越，别人能够掌握的东西，自己也可以，心态不要太急切，一切事情要慢慢来，所谓欲速则不达。  压力是主要问题，结合压力来调节心态，可以多和人交流，为了不影...[展开]

  span你好，跟你你所述，你的失眠是个人因素，个人性格方面的原因，还有学习压力过大，没有排解的方式，导致失眠！/span span需要改善自己的认知，告诉自己每个人都可以去追求，可以去超越，别人能够掌握的东西，自己也可以，心态不要太急切，一切事情要慢慢来，所谓欲速则不达。
  压力是主要问题，结合压力来调节心态，可以多和人交流，为了不影响你的学习，建议你直接找心理老师，这样能快速帮助你睡眠！/span。[收起]

提交