有没有哪位高人会治失眠多梦的毛病?谢谢[展开]
如果什么方法都试了,要去做个检查,可能是甲亢。。。
失眠多梦,那需要寻找原因,首先问问自己最近让什么东西困扰了。2、需要多跟身边人说,主要是把自己的想法和担心之类的讲出来,...[展开]
失眠首先原因很多,你先分析原因,有事影响你吗 如果没有,那就是对睡眠过于在意,还是自己敏感了,总想睡好,总担心,越放不开...[展开]
根据我个人的学习和研究所知。 失眠多梦,影响的因素很多,综合起来主要是几个方面: 一是外在环境的影响:主要指睡觉的房...[展开]
你好,建议注意睡眠卫生:限制卧床时间:不睡眠不上床,不睏(无睡意)不上床,醒后立即起床。不要强迫自己去睡眠。睡前应松弛。...[展开]