失眠最佳治疗方法有哪些？

失眠最佳治疗方法有哪些？每天晚上失眠。最近烦心的事特多，这种感觉真的很难受...[展开]

失眠最佳治疗方法有哪些？每天晚上失眠。最近烦心的事特多，这种感觉真的很难受，大家帮我想想办法？大家有没有防止失眠的好方法？治疗失眠的好方法[收起]

2016-12-06 12:49:13 举报

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匿名

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2016-12-06 12:49:13

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失眠或称之为入睡和保持睡眠障碍，这是最为普遍的睡眠障碍。包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。常见临床类型有： 1.原发性睡眠障碍 长期夜间睡眠障碍，无可解释失眠的诱因。 2.继发性睡眠障碍 又称环境性失眠。 3.假性失眠。

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