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如何治疗紧张!一紧张就说不出话来一回答问题就紧张?

如何治疗紧张!一紧张就说不出话来一回答问题就紧张!做事情的时候越想越紧张[展开]
2016-06-08 17:43:59 举报
其他答案
2016-06-08 17:43:59
举报82 评论
你要做事情前,深呼吸一次,这个很重要,深呼吸能让你从头开始看待眼前的问题..告诉自己,不断的告诉自己,我最坏也就是失败了,我没什么输不起的,别人要笑就笑咯,我只努力做好我自己就够了.
开口前先考虑一下,不要急于说话,可放慢语速.我以前也这样,后来经过上边的有意识的练习,现在已好多了

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